जानें आपकी थाली में क्या है
Cabbage, tat soi, raw
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
17
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.6 g
कार्ब्स0 g
वसा0.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 17 kcal —
- प्रोटीन 2.6 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 0.3 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 2.1 g 8%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 6 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 467 µg 52%
- विटामिन C 10 mg 11%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.1 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.6 mg 4%
- विटामिन B6 0.19 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 160 µg 40%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 160 mg 12%
- आयरन 2 mg 11%
- फ़ॉस्फ़ोरस 52 mg 4%
- पोटैशियम 370 mg 8%
- ज़िंक 0.55 mg 5%
- सेलेनियम 0 µg 0%
- आयोडीन 0.9 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 2.6 g | 0 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1.3 g | 0 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 3.9 g | 0 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 5.2 g | 0 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 6.5 g | 0 g | 0.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Cabbage, tat soi, raw के बारे में सवाल
Cabbage, tat soi, raw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cabbage, tat soi, raw की 100 g में 17 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Cabbage, tat soi, raw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cabbage, tat soi, raw की 50 g में 9 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Cabbage, tat soi, raw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cabbage, tat soi, raw की 150 g में 26 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Cabbage, tat soi, raw की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cabbage, tat soi, raw की 200 g में 34 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
Cabbage, tat soi, raw की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cabbage, tat soi, raw की 250 g में 43 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) X1039 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर