जानें आपकी थाली में क्या है
Cabbage stew with rice and soya mince
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 55 kcal —
- प्रोटीन 5 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 6.5 g 2%
- वसा 0.3 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 2.3 g 8%
- शर्करा 3.1 g —
- सोडियम 148 mg 6%
- कोलेस्ट्रॉल 0.17 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 68.7 µg 8%
- विटामिन C 9.9 mg 11%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.05 mg 0%
- विटामिन K 24 µg 20%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.6 mg 4%
- विटामिन B6 0.13 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 27.7 µg 7%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 43.7 mg 3%
- आयरन 1.4 mg 8%
- मैग्नीशियम 35.9 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 88.7 mg 7%
- पोटैशियम 390 mg 8%
- ज़िंक 0.63 mg 6%
- कॉपर 0.2 mg 23%
- मैंगनीज़ 0.5 mg 22%
- सेलेनियम 0.97 µg 2%
- आयोडीन 9.8 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 5 g | 6.5 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2.5 g | 3.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 7.5 g | 9.8 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 10 g | 13 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 13 g | 16 g | 0.9 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Cabbage stew with rice and soya mince के बारे में सवाल
Cabbage stew with rice and soya mince की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cabbage stew with rice and soya mince की 100 g में 55 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Cabbage stew with rice and soya mince की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cabbage stew with rice and soya mince की 50 g में 28 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Cabbage stew with rice and soya mince की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cabbage stew with rice and soya mince की 150 g में 83 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 9.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Cabbage stew with rice and soya mince की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cabbage stew with rice and soya mince की 200 g में 110 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
Cabbage stew with rice and soya mince की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cabbage stew with rice and soya mince की 250 g में 138 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33464 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर