जानें आपकी थाली में क्या है
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 367 kcal —
- प्रोटीन 9.4 g 19%
- कार्बोहाइड्रेट 78 g 28%
- वसा 1.1 g 1%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 2.2 g 8%
- शर्करा 27 g —
- सोडियम 397 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 0.16 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 3.4 µg 0%
- विटामिन C 2.5 mg 3%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.33 mg 2%
- विटामिन K 1 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 1.5 mg 10%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 12.6 µg 3%
- विटामिन B12 0.03 µg 1%
खनिज
- कैल्शियम 27.3 mg 2%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 33.8 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 104 mg 8%
- पोटैशियम 183 mg 4%
- ज़िंक 1 mg 9%
- कॉपर 0.2 mg 23%
- मैंगनीज़ 0.76 mg 33%
- सेलेनियम 9.4 µg 17%
- आयोडीन 6.4 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 9.4 g | 78 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4.7 g | 39 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 14 g | 117 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 19 g | 155 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 23 g | 194 g | 2.7 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Breakfast cereal rice-wheat flakes kellogg´s special k strawberry & chocolate371 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes kellogg's special k classic vitamins367 kcal / 100 g
- Cereal flakes from wholemeal wheat and rice with red fruits379 kcal / 100 g
- Muesli crunchy with dried berries pirkka/rainbow411 kcal / 100 g
- गेहूँ और चावल का Special K नाश्ता सीरियल352 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fruit and berries elovena78 kcal / 100 g
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries के बारे में सवाल
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries की 100 g में 367 kcal होती हैं, साथ ही 9.4 g प्रोटीन, 78 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries की 50 g में 184 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries की 150 g में 551 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 117 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries की 200 g में 734 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 155 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries की 250 g में 918 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 194 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32061 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
