जानें आपकी थाली में क्या है
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg´s special k strawberry & chocolate
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 371 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 72 g 26%
- वसा 3.3 g 4%
- संतृप्त वसा 1.1 g 5%
- फ़ाइबर 3.5 g 13%
- शर्करा 25 g —
- सोडियम 355 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 0.08 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1.2 µg 0%
- विटामिन C 92 mg 102%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 2.1 mg 14%
- विटामिन K 0.76 µg 1%
- थायमिन (B1) 2.2 mg 183%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 2.5 mg 192%
- नायसिन (B3) 1.7 mg 11%
- विटामिन B6 0.11 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 308 µg 77%
- विटामिन B12 1.5 µg 64%
खनिज
- कैल्शियम 20.6 mg 2%
- आयरन 10.6 mg 59%
- मैग्नीशियम 60.3 mg 14%
- फ़ॉस्फ़ोरस 185 mg 15%
- पोटैशियम 219 mg 5%
- ज़िंक 2.6 mg 24%
- कॉपर 0.27 mg 30%
- मैंगनीज़ 2.3 mg 99%
- सेलेनियम 9.3 µg 17%
- आयोडीन 5.3 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 11 g | 72 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5.5 g | 36 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 16 g | 108 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 22 g | 144 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 27 g | 180 g | 8.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg´s special k strawberry & chocolate के बारे में सवाल
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg´s special k strawberry & chocolate की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg´s special k strawberry & chocolate की 100 g में 371 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg´s special k strawberry & chocolate की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg´s special k strawberry & chocolate की 50 g में 186 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg´s special k strawberry & chocolate की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg´s special k strawberry & chocolate की 150 g में 557 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 108 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg´s special k strawberry & chocolate की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg´s special k strawberry & chocolate की 200 g में 742 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 144 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg´s special k strawberry & chocolate की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg´s special k strawberry & chocolate की 250 g में 928 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 180 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33155 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
