जानें आपकी थाली में क्या है
ब्रेडड चिकन रैप, सलाद, चीज़ और रैंच सॉस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
फास्ट फूड, सैंडविच, ब्रेडड चिकन टॉर्टिला रैप, सलाद, चीज़ और रैंच सॉस के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 275 kcal —
- प्रोटीन 11 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 22 g 8%
- वसा 15 g 19%
- संतृप्त वसा 3.8 g 19%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 2.5 g —
- सोडियम 607 mg 26%
- कोलेस्ट्रॉल 29 mg 10%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 24 µg 3%
- विटामिन C 0.3 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 1.2 mg 8%
- विटामिन K 23.6 µg 20%
- थायमिन (B1) 0.17 mg 14%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.24 mg 18%
- नायसिन (B3) 3.5 mg 22%
- विटामिन B6 0.17 mg 10%
- फ़ोलेट (B9) 36 µg 9%
- विटामिन B12 0.11 µg 5%
- कोलीन 28.6 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 88 mg 7%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 19 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 186 mg 15%
- पोटैशियम 173 mg 4%
- ज़िंक 0.72 mg 7%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.27 mg 12%
- सेलेनियम 19.2 µg 35%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 12 g | 22 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5.7 g | 11 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 17 g | 33 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 23 g | 44 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 29 g | 55 g | 38 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
ब्रेडड चिकन रैप, सलाद, चीज़ और रैंच सॉस के बारे में सवाल
ब्रेडड चिकन रैप, सलाद, चीज़ और रैंच सॉस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेडड चिकन रैप, सलाद, चीज़ और रैंच सॉस की 100 g में 275 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
ब्रेडड चिकन रैप, सलाद, चीज़ और रैंच सॉस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेडड चिकन रैप, सलाद, चीज़ और रैंच सॉस की 50 g में 138 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 7.6 g वसा होती है।
ब्रेडड चिकन रैप, सलाद, चीज़ और रैंच सॉस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेडड चिकन रैप, सलाद, चीज़ और रैंच सॉस की 150 g में 413 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
ब्रेडड चिकन रैप, सलाद, चीज़ और रैंच सॉस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेडड चिकन रैप, सलाद, चीज़ और रैंच सॉस की 200 g में 550 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
ब्रेडड चिकन रैप, सलाद, चीज़ और रैंच सॉस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेडड चिकन रैप, सलाद, चीज़ और रैंच सॉस की 250 g में 688 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7641 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
