जानें आपकी थाली में क्या है
ब्रेड क्रम्ब लगा हुआ चिकन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मुख्य डिश, तला हुआ, बिना हड्डी का, सादा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 307 kcal —
- प्रोटीन 16 g 32%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 20 g 26%
- संतृप्त वसा 3.6 g 18%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 0.1 g —
- सोडियम 594 mg 26%
- कोलेस्ट्रॉल 55 mg 18%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 5 µg 1%
- विटामिन C 0.6 mg 1%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 1.1 mg 7%
- विटामिन K 7 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.2 mg 16%
- नायसिन (B3) 6 mg 37%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.2 mg 24%
- विटामिन B6 0.15 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 11 µg 3%
- विटामिन B12 0.33 µg 14%
- कोलीन 40.7 mg 7%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- आयरन 0.83 mg 5%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 272 mg 22%
- पोटैशियम 251 mg 5%
- ज़िंक 0.59 mg 5%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.15 mg 7%
- सेलेनियम 17.2 µg 31%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 16 g | 14 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 8 g | 7 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 24 g | 21 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 32 g | 28 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 40 g | 35 g | 51 g |
ब्रेड क्रम्ब लगा हुआ चिकन के बारे में सवाल
ब्रेड क्रम्ब लगा हुआ चिकन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेड क्रम्ब लगा हुआ चिकन की 100 g में 307 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
ब्रेड क्रम्ब लगा हुआ चिकन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेड क्रम्ब लगा हुआ चिकन की 50 g में 154 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
ब्रेड क्रम्ब लगा हुआ चिकन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेड क्रम्ब लगा हुआ चिकन की 150 g में 461 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
ब्रेड क्रम्ब लगा हुआ चिकन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेड क्रम्ब लगा हुआ चिकन की 200 g में 614 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
ब्रेड क्रम्ब लगा हुआ चिकन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेड क्रम्ब लगा हुआ चिकन की 250 g में 768 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 51 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5864 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
