जानें आपकी थाली में क्या है

बोलोनेज़ सॉस या मांस के साथ टमाटर सॉस

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

पूर्व-पैक

94
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.2 g
कार्ब्स7.3 g
वसा4.8 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 94 kcal —
  • प्रोटीन 4.2 g 8%
  • कार्बोहाइड्रेट 7.3 g 3%
  • वसा 4.8 g 6%
  • संतृप्त वसा 1.8 g 9%
  • फ़ाइबर 2.3 g 8%
  • शर्करा 4.7 g —
  • सोडियम 469 mg 20%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 36.6 µg 4%
  • विटामिन C 7.6 mg 8%
  • विटामिन E 1.9 mg 13%
  • थायमिन (B1) 0.25 mg 21%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 4%
  • नायसिन (B3) 1.7 mg 10%
  • विटामिन B6 0.19 mg 11%
  • फ़ोलेट (B9) 39 µg 10%
  • विटामिन B12 0.31 µg 13%

खनिज

  • कैल्शियम 22.9 mg 2%
  • आयरन 0.87 mg 5%
  • मैग्नीशियम 29.9 mg 7%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 40 mg 3%
  • पोटैशियम 426 mg 9%
  • ज़िंक 0.82 mg 7%
  • कॉपर 0.1 mg 11%
  • मैंगनीज़ 0.11 mg 5%
  • आयोडीन 8 µg 5%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g944.2 g7.3 g4.8 g
50 g50 g472.1 g3.6 g2.4 g
150 g150 g1416.3 g11 g7.2 g
200 g200 g1888.4 g15 g9.6 g
250 g250 g23511 g18 g12 g

बोलोनेज़ सॉस या मांस के साथ टमाटर सॉस के बारे में सवाल

बोलोनेज़ सॉस या मांस के साथ टमाटर सॉस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

बोलोनेज़ सॉस या मांस के साथ टमाटर सॉस की 100 g में 94 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।

बोलोनेज़ सॉस या मांस के साथ टमाटर सॉस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

बोलोनेज़ सॉस या मांस के साथ टमाटर सॉस की 50 g में 47 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।

बोलोनेज़ सॉस या मांस के साथ टमाटर सॉस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

बोलोनेज़ सॉस या मांस के साथ टमाटर सॉस की 150 g में 141 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।

बोलोनेज़ सॉस या मांस के साथ टमाटर सॉस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

बोलोनेज़ सॉस या मांस के साथ टमाटर सॉस की 200 g में 188 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।

बोलोनेज़ सॉस या मांस के साथ टमाटर सॉस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

बोलोनेज़ सॉस या मांस के साथ टमाटर सॉस की 250 g में 235 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 11114 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर