जानें आपकी थाली में क्या है

काली मिर्च पाउडर

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

331
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन13 g
कार्ब्स40 g
वसा7.5 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 331 kcal —
  • प्रोटीन 13 g 27%
  • कार्बोहाइड्रेट 40 g 15%
  • वसा 7.5 g 10%
  • संतृप्त वसा 2.9 g 14%
  • फ़ाइबर 25 g 90%
  • शर्करा 0.6 g —
  • सोडियम 14.2 mg 1%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 50.7 µg 6%
  • विटामिन K 144 µg 120%
  • थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
  • नायसिन (B3) 0.46 mg 3%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.8 mg 36%
  • विटामिन B6 0.23 mg 14%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 480 mg 37%
  • आयरन 17 mg 94%
  • मैग्नीशियम 190 mg 45%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 170 mg 14%
  • पोटैशियम 1600 mg 34%
  • ज़िंक 0.99 mg 9%
  • कॉपर 1 mg 111%
  • मैंगनीज़ 15 mg 652%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g33113 g40 g7.5 g
50 g50 g1666.7 g20 g3.8 g
150 g150 g49720 g60 g11 g
200 g200 g66227 g80 g15 g
250 g250 g82833 g100 g19 g

काली मिर्च पाउडर के बारे में सवाल

काली मिर्च पाउडर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

काली मिर्च पाउडर की 100 g में 331 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।

काली मिर्च पाउडर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

काली मिर्च पाउडर की 50 g में 166 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।

काली मिर्च पाउडर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

काली मिर्च पाउडर की 150 g में 497 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

काली मिर्च पाउडर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

काली मिर्च पाउडर की 200 g में 662 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 80 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

काली मिर्च पाउडर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

काली मिर्च पाउडर की 250 g में 828 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 100 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 11015 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर