जानें आपकी थाली में क्या है
शाकाहारी बोलोग्नीज़-शैली सॉस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सोया प्रोटीन के साथ, पहले से पैक किया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 68 kcal —
- प्रोटीन 3.6 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 5.1 g 2%
- वसा 3 g 4%
- संतृप्त वसा 0.5 g 2%
- फ़ाइबर 2.5 g 9%
- शर्करा 5.1 g —
- सोडियम 309 mg 13%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 1.1 mg 1%
- विटामिन K 7.4 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.88 mg 6%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.16 mg 3%
- विटामिन B6 0.08 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 18.8 µg 5%
खनिज
- कैल्शियम 27 mg 2%
- आयरन 0.91 mg 5%
- मैग्नीशियम 25 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 52 mg 4%
- पोटैशियम 400 mg 9%
- ज़िंक 0.36 mg 3%
- कॉपर 0.21 mg 23%
- मैंगनीज़ 0.23 mg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3.6 g | 5.1 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.8 g | 2.5 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 5.3 g | 7.6 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 7.1 g | 10 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 8.9 g | 13 g | 7.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
शाकाहारी बोलोग्नीज़-शैली सॉस के बारे में सवाल
शाकाहारी बोलोग्नीज़-शैली सॉस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शाकाहारी बोलोग्नीज़-शैली सॉस की 100 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 5.1 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
शाकाहारी बोलोग्नीज़-शैली सॉस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शाकाहारी बोलोग्नीज़-शैली सॉस की 50 g में 34 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
शाकाहारी बोलोग्नीज़-शैली सॉस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शाकाहारी बोलोग्नीज़-शैली सॉस की 150 g में 102 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 7.6 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
शाकाहारी बोलोग्नीज़-शैली सॉस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
शाकाहारी बोलोग्नीज़-शैली सॉस की 200 g में 136 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
शाकाहारी बोलोग्नीज़-शैली सॉस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
शाकाहारी बोलोग्नीज़-शैली सॉस की 250 g में 170 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 11219 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
