जानें आपकी थाली में क्या है
बाइसन चक शोल्डर रोस्ट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
गेम मीट, लीन, कच्चा
119
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन21 g
कार्ब्स0 g
वसा3.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 119 kcal —
- प्रोटीन 21 g 42%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 3.2 g 4%
- संतृप्त वसा 1.3 g 7%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 62 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 64 mg 21%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.16 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.23 mg 19%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.35 mg 27%
- नायसिन (B3) 4.4 mg 28%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.72 mg 14%
- विटामिन B6 0.47 mg 28%
- फ़ोलेट (B9) 13 µg 3%
- विटामिन B12 2.5 µg 103%
खनिज
- कैल्शियम 5 mg 0%
- आयरन 2.9 mg 16%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 213 mg 17%
- पोटैशियम 353 mg 8%
- ज़िंक 5.3 mg 48%
- कॉपर 0.2 mg 22%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 28.7 µg 52%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 21 g | 0 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 32 g | 0 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 42 g | 0 g | 6.3 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 53 g | 0 g | 7.9 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बाइसन चक शोल्डर रोस्ट के बारे में सवाल
बाइसन चक शोल्डर रोस्ट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बाइसन चक शोल्डर रोस्ट की 100 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
बाइसन चक शोल्डर रोस्ट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बाइसन चक शोल्डर रोस्ट की 50 g में 60 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
बाइसन चक शोल्डर रोस्ट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बाइसन चक शोल्डर रोस्ट की 150 g में 179 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
बाइसन चक शोल्डर रोस्ट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बाइसन चक शोल्डर रोस्ट की 200 g में 238 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
बाइसन चक शोल्डर रोस्ट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बाइसन चक शोल्डर रोस्ट की 250 g में 298 kcal होती हैं, साथ ही 53 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5719 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
