जानें आपकी थाली में क्या है
बाइसन रिब आई
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शिकार का मांस, दुबला, कच्चा
116
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन22 g
कार्ब्स0 g
वसा2.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 116 kcal —
- प्रोटीन 22 g 44%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 2.4 g 3%
- संतृप्त वसा 0.9 g 4%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 48 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 62 mg 21%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.04 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 1.8 mg 11%
- विटामिन B6 0.25 mg 15%
- विटामिन B12 2.2 µg 92%
खनिज
- कैल्शियम 6 mg 0%
- आयरन 2.8 mg 16%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 198 mg 16%
- पोटैशियम 344 mg 7%
- ज़िंक 3.2 mg 29%
- कॉपर 0.13 mg 14%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 23.3 µg 42%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 22 g | 0 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 11 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 33 g | 0 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 44 g | 0 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 55 g | 0 g | 6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बाइसन रिब आई के बारे में सवाल
बाइसन रिब आई की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बाइसन रिब आई की 100 g में 116 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
बाइसन रिब आई की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बाइसन रिब आई की 50 g में 58 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
बाइसन रिब आई की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बाइसन रिब आई की 150 g में 174 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
बाइसन रिब आई की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बाइसन रिब आई की 200 g में 232 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
बाइसन रिब आई की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बाइसन रिब आई की 250 g में 290 kcal होती हैं, साथ ही 55 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 4989 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
