जानें आपकी थाली में क्या है
गोमांस का चम ̄ड़ी के नीचे का वसा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
न्यूजीलैंड, आयातित, कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 685 kcal —
- प्रोटीन 8.5 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 72 g 93%
- संतृप्त वसा 32 g 158%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 26 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 64 mg 21%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.3 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.74 mg 5%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.09 mg 2%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- विटामिन B12 0.16 µg 7%
खनिज
- कैल्शियम 20 mg 2%
- आयरन 0.38 mg 2%
- मैग्नीशियम 5 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 51 mg 4%
- पोटैशियम 93 mg 2%
- ज़िंक 0.36 mg 3%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0 mg 0%
- सेलेनियम 1.8 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 685 | 8.5 g | 0 g | 72 g |
| 1 मात्रा | 113 g | 774 | 9.6 g | 0 g | 82 g |
| 2 मात्राएँ | 226 g | 1548 | 19 g | 0 g | 164 g |
| ½ मात्रा | 56.5 g | 387 | 4.8 g | 0 g | 41 g |
| 3 मात्राएँ | 339 g | 2322 | 29 g | 0 g | 245 g |
| 4 मात्राएँ | 452 g | 3096 | 38 g | 0 g | 327 g |
| 50 g | 50 g | 343 | 4.3 g | 0 g | 36 g |
| 150 g | 150 g | 1028 | 13 g | 0 g | 109 g |
| 200 g | 200 g | 1370 | 17 g | 0 g | 145 g |
| 250 g | 250 g | 1713 | 21 g | 0 g | 181 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
गोमांस का चम ̄ड़ी के नीचे का वसा के बारे में सवाल
गोमांस का चम ̄ड़ी के नीचे का वसा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस का चम ̄ड़ी के नीचे का वसा की 100 g में 685 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 72 g वसा होती है।
गोमांस का चम ̄ड़ी के नीचे का वसा की 1 मात्रा (113 g) में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस का चम ̄ड़ी के नीचे का वसा की 1 मात्रा (113 g) में 774 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 82 g वसा होती है।
गोमांस का चम ̄ड़ी के नीचे का वसा की 2 मात्राएँ (226 g) में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस का चम ̄ड़ी के नीचे का वसा की 2 मात्राएँ (226 g) में 1548 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 164 g वसा होती है।
गोमांस का चम ̄ड़ी के नीचे का वसा की ½ मात्रा (56.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस का चम ̄ड़ी के नीचे का वसा की ½ मात्रा (56.5 g) में 387 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
गोमांस का चम ̄ड़ी के नीचे का वसा की 3 मात्राएँ (339 g) में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस का चम ̄ड़ी के नीचे का वसा की 3 मात्राएँ (339 g) में 2322 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 245 g वसा होती है।
गोमांस का चम ̄ड़ी के नीचे का वसा की 4 मात्राएँ (452 g) में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस का चम ̄ड़ी के नीचे का वसा की 4 मात्राएँ (452 g) में 3096 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 327 g वसा होती है।
गोमांस का चम ̄ड़ी के नीचे का वसा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस का चम ̄ड़ी के नीचे का वसा की 50 g में 343 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
गोमांस का चम ̄ड़ी के नीचे का वसा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस का चम ̄ड़ी के नीचे का वसा की 150 g में 1028 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 109 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173091 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
