जानें आपकी थाली में क्या है
गोमांस की चर्बी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 854 kcal —
- प्रोटीन 1.5 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 94 g 121%
- संतृप्त वसा 52 g 262%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 7 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 68 mg 23%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन E 1.5 mg 10%
- विटामिन K 3.6 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.26 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.06 mg 1%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
- विटामिन B12 0.27 µg 11%
- कोलीन 5.6 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 2 mg 0%
- आयरन 0.17 mg 1%
- मैग्नीशियम 1 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 15 mg 1%
- पोटैशियम 16 mg 0%
- ज़िंक 0.22 mg 2%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0 mg 0%
- सेलेनियम 0.2 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 854 | 1.5 g | 0 g | 94 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 242 | 0.4 g | 0 g | 27 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 484 | 0.9 g | 0 g | 53 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 121 | 0.2 g | 0 g | 13 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 726 | 1.3 g | 0 g | 80 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 968 | 1.7 g | 0 g | 107 g |
| 50 g | 50 g | 427 | 0.8 g | 0 g | 47 g |
| 150 g | 150 g | 1281 | 2.3 g | 0 g | 141 g |
| 200 g | 200 g | 1708 | 3 g | 0 g | 188 g |
| 250 g | 250 g | 2135 | 3.8 g | 0 g | 235 g |
गोमांस की चर्बी के बारे में सवाल
गोमांस की चर्बी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस की चर्बी की 100 g में 854 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 94 g वसा होती है।
गोमांस की चर्बी की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस की चर्बी की 1 मात्रा (28.4 g) में 242 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
गोमांस की चर्बी की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस की चर्बी की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 484 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 53 g वसा होती है।
गोमांस की चर्बी की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस की चर्बी की ½ मात्रा (14.2 g) में 121 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
गोमांस की चर्बी की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस की चर्बी की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 726 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 80 g वसा होती है।
गोमांस की चर्बी की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस की चर्बी की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 968 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 107 g वसा होती है।
गोमांस की चर्बी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस की चर्बी की 50 g में 427 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।
गोमांस की चर्बी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस की चर्बी की 150 g में 1281 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 141 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 170193 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
