जानें आपकी थाली में क्या है
गोमांस स्वीटब्रेड
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
न्यू जीलैंड, आयातित, कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 303 kcal —
- प्रोटीन 12 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 29 g 37%
- संतृप्त वसा 12 g 61%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 64 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 217 mg 72%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 19 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.6 µg 3%
- विटामिन E 0.69 mg 5%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 2 mg 13%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.6 mg 12%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- विटामिन B12 2.1 µg 88%
खनिज
- कैल्शियम 4 mg 0%
- आयरन 1.2 mg 6%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 331 mg 26%
- पोटैशियम 318 mg 7%
- ज़िंक 1 mg 9%
- कॉपर 5.1 mg 567%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 9 µg 16%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 12 g | 0 g | 29 g |
| 1 मात्रा | 113 g | 342 | 13 g | 0 g | 32 g |
| 2 मात्राएँ | 226 g | 685 | 26 g | 0 g | 65 g |
| ½ मात्रा | 56.5 g | 171 | 6.5 g | 0 g | 16 g |
| 3 मात्राएँ | 339 g | 1027 | 39 g | 0 g | 97 g |
| 4 मात्राएँ | 452 g | 1370 | 52 g | 0 g | 129 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 5.8 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 17 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 23 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 29 g | 0 g | 72 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
गोमांस स्वीटब्रेड के बारे में सवाल
गोमांस स्वीटब्रेड की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस स्वीटब्रेड की 100 g में 303 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
गोमांस स्वीटब्रेड की 1 मात्रा (113 g) में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस स्वीटब्रेड की 1 मात्रा (113 g) में 342 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
गोमांस स्वीटब्रेड की 2 मात्राएँ (226 g) में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस स्वीटब्रेड की 2 मात्राएँ (226 g) में 685 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 65 g वसा होती है।
गोमांस स्वीटब्रेड की ½ मात्रा (56.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस स्वीटब्रेड की ½ मात्रा (56.5 g) में 171 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
गोमांस स्वीटब्रेड की 3 मात्राएँ (339 g) में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस स्वीटब्रेड की 3 मात्राएँ (339 g) में 1027 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 97 g वसा होती है।
गोमांस स्वीटब्रेड की 4 मात्राएँ (452 g) में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस स्वीटब्रेड की 4 मात्राएँ (452 g) में 1370 kcal होती हैं, साथ ही 52 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 129 g वसा होती है।
गोमांस स्वीटब्रेड की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस स्वीटब्रेड की 50 g में 152 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
गोमांस स्वीटब्रेड की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस स्वीटब्रेड की 150 g में 455 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173093 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
