जानें आपकी थाली में क्या है
बीफ स्वीटब्रेड
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
न्यूजीलैंड, आयातित, पकाया हुआ, उबला हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 318 kcal —
- प्रोटीन 13 g 25%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 30 g 38%
- संतृप्त वसा 12 g 62%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 52 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 249 mg 83%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 19 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.6 µg 3%
- विटामिन E 0.79 mg 5%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 9%
- नायसिन (B3) 1.6 mg 10%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.5 mg 10%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- विटामिन B12 1.5 µg 63%
खनिज
- कैल्शियम 4 mg 0%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 356 mg 28%
- पोटैशियम 258 mg 5%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 5.1 mg 567%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 11 µg 20%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 13 g | 0 g | 30 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 270 | 11 g | 0 g | 25 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 541 | 21 g | 0 g | 51 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 135 | 5.3 g | 0 g | 13 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 811 | 32 g | 0 g | 76 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 1081 | 43 g | 0 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 6.3 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 19 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 25 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 31 g | 0 g | 75 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बीफ स्वीटब्रेड के बारे में सवाल
बीफ स्वीटब्रेड की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ स्वीटब्रेड की 100 g में 318 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
बीफ स्वीटब्रेड की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ स्वीटब्रेड की 1 मात्रा (85 g) में 270 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
बीफ स्वीटब्रेड की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ स्वीटब्रेड की 2 मात्राएँ (170 g) में 541 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 51 g वसा होती है।
बीफ स्वीटब्रेड की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ स्वीटब्रेड की ½ मात्रा (42.5 g) में 135 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
बीफ स्वीटब्रेड की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ स्वीटब्रेड की 3 मात्राएँ (255 g) में 811 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 76 g वसा होती है।
बीफ स्वीटब्रेड की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ स्वीटब्रेड की 4 मात्राएँ (340 g) में 1081 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 101 g वसा होती है।
बीफ स्वीटब्रेड की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ स्वीटब्रेड की 50 g में 159 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
बीफ स्वीटब्रेड की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ स्वीटब्रेड की 150 g में 477 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173092 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
