जानें आपकी थाली में क्या है
गोमांस का चम ̄ड़ी के नीचे का वसा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
न्यूजीलैंड, आयातित, पकाया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 731 kcal —
- प्रोटीन 6.5 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 78 g 100%
- संतृप्त वसा 30 g 151%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 25 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 63 mg 21%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.3 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 3%
- नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.09 mg 2%
- विटामिन B6 0.06 mg 3%
- विटामिन B12 0.34 µg 14%
खनिज
- कैल्शियम 17 mg 1%
- आयरन 0.47 mg 3%
- मैग्नीशियम 7 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 66 mg 5%
- पोटैशियम 129 mg 3%
- ज़िंक 0.43 mg 4%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0 mg 0%
- सेलेनियम 2.2 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 731 | 6.5 g | 0 g | 78 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 621 | 5.5 g | 0 g | 67 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 1243 | 11 g | 0 g | 133 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 311 | 2.8 g | 0 g | 33 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 1864 | 17 g | 0 g | 200 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 2485 | 22 g | 0 g | 266 g |
| 50 g | 50 g | 366 | 3.3 g | 0 g | 39 g |
| 150 g | 150 g | 1097 | 9.8 g | 0 g | 118 g |
| 200 g | 200 g | 1462 | 13 g | 0 g | 157 g |
| 250 g | 250 g | 1828 | 16 g | 0 g | 196 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
गोमांस का चम ̄ड़ी के नीचे का वसा के बारे में सवाल
गोमांस का चम ̄ड़ी के नीचे का वसा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस का चम ̄ड़ी के नीचे का वसा की 100 g में 731 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 78 g वसा होती है।
गोमांस का चम ̄ड़ी के नीचे का वसा की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस का चम ̄ड़ी के नीचे का वसा की 1 मात्रा (85 g) में 621 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 67 g वसा होती है।
गोमांस का चम ̄ड़ी के नीचे का वसा की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस का चम ̄ड़ी के नीचे का वसा की 2 मात्राएँ (170 g) में 1243 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 133 g वसा होती है।
गोमांस का चम ̄ड़ी के नीचे का वसा की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस का चम ̄ड़ी के नीचे का वसा की ½ मात्रा (42.5 g) में 311 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
गोमांस का चम ̄ड़ी के नीचे का वसा की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस का चम ̄ड़ी के नीचे का वसा की 3 मात्राएँ (255 g) में 1864 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 200 g वसा होती है।
गोमांस का चम ̄ड़ी के नीचे का वसा की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस का चम ̄ड़ी के नीचे का वसा की 4 मात्राएँ (340 g) में 2485 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 266 g वसा होती है।
गोमांस का चम ̄ड़ी के नीचे का वसा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस का चम ̄ड़ी के नीचे का वसा की 50 g में 366 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
गोमांस का चम ̄ड़ी के नीचे का वसा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस का चम ̄ड़ी के नीचे का वसा की 150 g में 1097 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 118 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173090 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
