जानें आपकी थाली में क्या है
Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 213 kcal —
- प्रोटीन 23 g 46%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 14 g 17%
- संतृप्त वसा 5.7 g 28%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 420 mg 18%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 18 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0.64 mg 4%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 10 mg 63%
- विटामिन B6 0.15 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 3.8 µg 158%
खनिज
- कैल्शियम 8 mg 1%
- आयरन 1.9 mg 10%
- फ़ॉस्फ़ोरस 108 mg 9%
- पोटैशियम 147 mg 3%
- ज़िंक 4.8 mg 44%
- सेलेनियम 6.6 µg 12%
- आयोडीन 1.7 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 12 g | 0 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 35 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 46 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 58 g | 0 g | 34 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury के बारे में सवाल
Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury की 100 g में 213 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury की 50 g में 107 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury की 150 g में 320 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury की 200 g में 426 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury की 250 g में 533 kcal होती हैं, साथ ही 58 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) M1036 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
