जानें आपकी थाली में क्या है
बीफ फ्रैंकफर्टर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना गर्म किया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 315 kcal —
- प्रोटीन 12 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 3 g 1%
- वसा 28 g 36%
- संतृप्त वसा 11 g 57%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 1.2 g —
- सोडियम 865 mg 38%
- कोलेस्ट्रॉल 58 mg 19%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 3 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.9 µg 5%
- विटामिन E 0.5 mg 3%
- विटामिन K 1.8 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
- नायसिन (B3) 2.2 mg 14%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.26 mg 5%
- विटामिन B6 0.13 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0.96 µg 40%
- कोलीन 31.9 mg 6%
खनिज
- कैल्शियम 14 mg 1%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 11 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 134 mg 11%
- पोटैशियम 364 mg 8%
- ज़िंक 2 mg 18%
- कॉपर 0.04 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 10.3 µg 19%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 12 g | 3 g | 28 g |
| 1 मात्रा | 49 g | 154 | 5.7 g | 1.5 g | 14 g |
| 2 मात्राएँ | 98 g | 309 | 12 g | 2.9 g | 28 g |
| ½ मात्रा | 24.5 g | 77 | 2.9 g | 0.7 g | 6.9 g |
| 3 मात्राएँ | 147 g | 463 | 17 g | 4.4 g | 41 g |
| 4 मात्राएँ | 196 g | 617 | 23 g | 5.8 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 5.8 g | 1.5 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 18 g | 4.5 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 23 g | 5.9 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 29 g | 7.4 g | 70 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बीफ फ्रैंकफर्टर के बारे में सवाल
बीफ फ्रैंकफर्टर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ फ्रैंकफर्टर की 100 g में 315 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
बीफ फ्रैंकफर्टर की 1 मात्रा (49 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ फ्रैंकफर्टर की 1 मात्रा (49 g) में 154 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
बीफ फ्रैंकफर्टर की 2 मात्राएँ (98 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ फ्रैंकफर्टर की 2 मात्राएँ (98 g) में 309 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
बीफ फ्रैंकफर्टर की ½ मात्रा (24.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ फ्रैंकफर्टर की ½ मात्रा (24.5 g) में 77 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।
बीफ फ्रैंकफर्टर की 3 मात्राएँ (147 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ फ्रैंकफर्टर की 3 मात्राएँ (147 g) में 463 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
बीफ फ्रैंकफर्टर की 4 मात्राएँ (196 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ फ्रैंकफर्टर की 4 मात्राएँ (196 g) में 617 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 55 g वसा होती है।
बीफ फ्रैंकफर्टर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ फ्रैंकफर्टर की 50 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
बीफ फ्रैंकफर्टर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ फ्रैंकफर्टर की 150 g में 473 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173862 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
