जानें आपकी थाली में क्या है
बीफ़ डेली मीट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
क्योर किया हुआ, जेली में
111
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन19 g
कार्ब्स0 g
वसा3.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 111 kcal —
- प्रोटीन 19 g 38%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 3.3 g 4%
- संतृप्त वसा 1.4 g 7%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 1322 mg 57%
- कोलेस्ट्रॉल 34 mg 11%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.15 mg 12%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.29 mg 22%
- नायसिन (B3) 4.8 mg 30%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.69 mg 14%
- विटामिन B6 0.25 mg 15%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
- विटामिन B12 5.1 µg 214%
खनिज
- कैल्शियम 10 mg 1%
- आयरन 3.5 mg 19%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 139 mg 11%
- पोटैशियम 402 mg 9%
- ज़िंक 3.6 mg 32%
- कॉपर 0.12 mg 13%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 16.4 µg 30%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 19 g | 0 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9.5 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 29 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 38 g | 0 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 48 g | 0 g | 8.3 g |
बीफ़ डेली मीट के बारे में सवाल
बीफ़ डेली मीट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ डेली मीट की 100 g में 111 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
बीफ़ डेली मीट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ डेली मीट की 50 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
बीफ़ डेली मीट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ डेली मीट की 150 g में 167 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
बीफ़ डेली मीट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ डेली मीट की 200 g में 222 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
बीफ़ डेली मीट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ डेली मीट की 250 g में 278 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 2708 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
