जानें आपकी थाली में क्या है
बीफ ब्रेकफास्ट सॉसेज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
प्री-कुक्ड, अनप्रिपर्ड
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 327 kcal —
- प्रोटीन 13 g 26%
- कार्बोहाइड्रेट 4.6 g 2%
- वसा 28 g 36%
- संतृप्त वसा 11 g 56%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 1 g —
- सोडियम 904 mg 39%
- कोलेस्ट्रॉल 60 mg 20%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 23 µg 3%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.49 mg 3%
- विटामिन K 2.8 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 2.4 mg 15%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.32 mg 6%
- विटामिन B6 0.15 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
- विटामिन B12 1.1 µg 48%
- कोलीन 45.8 mg 8%
खनिज
- कैल्शियम 29 mg 2%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 126 mg 10%
- पोटैशियम 285 mg 6%
- ज़िंक 2.2 mg 20%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.14 mg 6%
- सेलेनियम 11.6 µg 21%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 13 g | 4.6 g | 28 g |
| 1 मात्रा | 19 g | 62 | 2.5 g | 0.9 g | 5.4 g |
| 2 मात्राएँ | 38 g | 124 | 4.9 g | 1.8 g | 11 g |
| ½ मात्रा | 9.5 g | 31 | 1.2 g | 0.4 g | 2.7 g |
| 3 मात्राएँ | 57 g | 186 | 7.4 g | 2.6 g | 16 g |
| 4 मात्राएँ | 76 g | 249 | 9.8 g | 3.5 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 6.5 g | 2.3 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 19 g | 6.9 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 26 g | 9.2 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 32 g | 12 g | 71 g |
बीफ ब्रेकफास्ट सॉसेज के बारे में सवाल
बीफ ब्रेकफास्ट सॉसेज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ ब्रेकफास्ट सॉसेज की 100 g में 327 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 4.6 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
बीफ ब्रेकफास्ट सॉसेज की 1 मात्रा (19 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ ब्रेकफास्ट सॉसेज की 1 मात्रा (19 g) में 62 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
बीफ ब्रेकफास्ट सॉसेज की 2 मात्राएँ (38 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ ब्रेकफास्ट सॉसेज की 2 मात्राएँ (38 g) में 124 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
बीफ ब्रेकफास्ट सॉसेज की ½ मात्रा (9.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ ब्रेकफास्ट सॉसेज की ½ मात्रा (9.5 g) में 31 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
बीफ ब्रेकफास्ट सॉसेज की 3 मात्राएँ (57 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ ब्रेकफास्ट सॉसेज की 3 मात्राएँ (57 g) में 186 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
बीफ ब्रेकफास्ट सॉसेज की 4 मात्राएँ (76 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ ब्रेकफास्ट सॉसेज की 4 मात्राएँ (76 g) में 249 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
बीफ ब्रेकफास्ट सॉसेज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ ब्रेकफास्ट सॉसेज की 50 g में 164 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
बीफ ब्रेकफास्ट सॉसेज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ ब्रेकफास्ट सॉसेज की 150 g में 491 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 6.9 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174616 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
