जानें आपकी थाली में क्या है
बीफ़ ब्रेकफास्ट सॉसेज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
लिंक्स या राउंड्स, पकाया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 310 kcal —
- प्रोटीन 14 g 29%
- कार्बोहाइड्रेट 8.6 g 3%
- वसा 24 g 31%
- संतृप्त वसा 12 g 58%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 1.4 g —
- सोडियम 819 mg 36%
- कोलेस्ट्रॉल 68.1 mg 23%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 13 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.03 µg 0%
- विटामिन E 0.24 mg 2%
- विटामिन K 1.1 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 11%
- नायसिन (B3) 2.7 mg 17%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.52 mg 10%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- बायोटिन (B7) 10.4 µg 35%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 2.7 µg 114%
- कोलीन 51.4 mg 9%
खनिज
- कैल्शियम 20 mg 2%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 11 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 100 mg 8%
- पोटैशियम 159 mg 3%
- ज़िंक 1.6 mg 14%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 13.4 µg 24%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 14 g | 8.6 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 7.2 g | 4.3 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 22 g | 13 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 29 g | 17 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 36 g | 22 g | 60 g |
बीफ़ ब्रेकफास्ट सॉसेज के बारे में सवाल
बीफ़ ब्रेकफास्ट सॉसेज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ ब्रेकफास्ट सॉसेज की 100 g में 310 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
बीफ़ ब्रेकफास्ट सॉसेज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ ब्रेकफास्ट सॉसेज की 50 g में 155 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
बीफ़ ब्रेकफास्ट सॉसेज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ ब्रेकफास्ट सॉसेज की 150 g में 465 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
बीफ़ ब्रेकफास्ट सॉसेज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ ब्रेकफास्ट सॉसेज की 200 g में 620 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।
बीफ़ ब्रेकफास्ट सॉसेज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ ब्रेकफास्ट सॉसेज की 250 g में 775 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 60 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5384 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
