जानें आपकी थाली में क्या है
बीन और सूअर का मांस सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बंद, गाढ़ा किया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 129 kcal —
- प्रोटीन 5.9 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 4.4 g 6%
- संतृप्त वसा 1.1 g 6%
- फ़ाइबर 5.9 g 21%
- शर्करा 3 g —
- सोडियम 672 mg 29%
- कोलेस्ट्रॉल 2 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 34 µg 4%
- विटामिन C 1.2 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.87 mg 6%
- विटामिन K 2.4 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.42 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.07 mg 1%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 24 µg 6%
- विटामिन B12 0.03 µg 1%
- कोलीन 26.7 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 60 mg 5%
- आयरन 1.5 mg 9%
- मैग्नीशियम 33 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 98 mg 8%
- पोटैशियम 375 mg 8%
- ज़िंक 0.77 mg 7%
- कॉपर 0.3 mg 33%
- मैंगनीज़ 0.5 mg 22%
- सेलेनियम 6.4 µg 12%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 5.9 g | 11 g | 4.4 g |
| 1 मात्रा | 130 g | 168 | 7.6 g | 14 g | 5.7 g |
| 2 मात्राएँ | 260 g | 335 | 15 g | 29 g | 12 g |
| ½ मात्रा | 65 g | 84 | 3.8 g | 7.2 g | 2.9 g |
| 3 मात्राएँ | 390 g | 503 | 23 g | 43 g | 17 g |
| 4 मात्राएँ | 520 g | 671 | 31 g | 58 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2.9 g | 5.5 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 8.8 g | 17 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 12 g | 22 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 15 g | 28 g | 11 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बीन और सूअर का मांस सूप के बारे में सवाल
बीन और सूअर का मांस सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीन और सूअर का मांस सूप की 100 g में 129 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
बीन और सूअर का मांस सूप की 1 मात्रा (130 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीन और सूअर का मांस सूप की 1 मात्रा (130 g) में 168 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
बीन और सूअर का मांस सूप की 2 मात्राएँ (260 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीन और सूअर का मांस सूप की 2 मात्राएँ (260 g) में 335 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
बीन और सूअर का मांस सूप की ½ मात्रा (65 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीन और सूअर का मांस सूप की ½ मात्रा (65 g) में 84 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
बीन और सूअर का मांस सूप की 3 मात्राएँ (390 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीन और सूअर का मांस सूप की 3 मात्राएँ (390 g) में 503 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
बीन और सूअर का मांस सूप की 4 मात्राएँ (520 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीन और सूअर का मांस सूप की 4 मात्राएँ (520 g) में 671 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
बीन और सूअर का मांस सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीन और सूअर का मांस सूप की 50 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 5.5 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
बीन और सूअर का मांस सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीन और सूअर का मांस सूप की 150 g में 194 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171142 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
