जानें आपकी थाली में क्या है
बीफ़ और मशरूम सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कम सोडियम, बड़े टुकड़ों वाली शैली
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 69 kcal —
- प्रोटीन 4.3 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 9.4 g 3%
- वसा 2.3 g 3%
- संतृप्त वसा 1.6 g 8%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 0.8 g —
- सोडियम 25 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 6 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 98 µg 11%
- विटामिन C 3 mg 3%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.22 mg 1%
- विटामिन K 3.5 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 0.26 µg 11%
- कोलीन 9.7 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 13 mg 1%
- आयरन 0.97 mg 5%
- मैग्नीशियम 2 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 50 mg 4%
- पोटैशियम 140 mg 3%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- सेलेनियम 2.2 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 4.3 g | 9.4 g | 2.3 g |
| 1 मात्रा | 251 g | 173 | 11 g | 24 g | 5.8 g |
| 2 मात्राएँ | 502 g | 346 | 22 g | 47 g | 12 g |
| ½ मात्रा | 125.5 g | 87 | 5.4 g | 12 g | 2.9 g |
| 3 मात्राएँ | 753 g | 520 | 32 g | 71 g | 17 g |
| 4 मात्राएँ | 1004 g | 693 | 43 g | 94 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2.2 g | 4.7 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 6.5 g | 14 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 8.6 g | 19 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 11 g | 24 g | 5.8 g |
बीफ़ और मशरूम सूप के बारे में सवाल
बीफ़ और मशरूम सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ और मशरूम सूप की 100 g में 69 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 9.4 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
बीफ़ और मशरूम सूप की 1 मात्रा (251 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ और मशरूम सूप की 1 मात्रा (251 g) में 173 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
बीफ़ और मशरूम सूप की 2 मात्राएँ (502 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ और मशरूम सूप की 2 मात्राएँ (502 g) में 346 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
बीफ़ और मशरूम सूप की ½ मात्रा (125.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ और मशरूम सूप की ½ मात्रा (125.5 g) में 87 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
बीफ़ और मशरूम सूप की 3 मात्राएँ (753 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ और मशरूम सूप की 3 मात्राएँ (753 g) में 520 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
बीफ़ और मशरूम सूप की 4 मात्राएँ (1004 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ और मशरूम सूप की 4 मात्राएँ (1004 g) में 693 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 94 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
बीफ़ और मशरूम सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ और मशरूम सूप की 50 g में 35 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
बीफ़ और मशरूम सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ और मशरूम सूप की 150 g में 104 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171611 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
