जानें आपकी थाली में क्या है
बीफ और मशरूम का सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
खाने के लिए तैयार, कम सोडियम
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 69 kcal —
- प्रोटीन 4.3 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 9.4 g 3%
- वसा 2.3 g 3%
- संतृप्त वसा 1.6 g 8%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 0.8 g —
- सोडियम 25 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 6 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 98 µg 11%
- विटामिन C 3 mg 3%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.22 mg 1%
- विटामिन K 3.5 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 0.26 µg 11%
- कोलीन 9.7 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 13 mg 1%
- आयरन 0.97 mg 5%
- मैग्नीशियम 2 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 50 mg 4%
- पोटैशियम 140 mg 3%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- सेलेनियम 2.2 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 4.3 g | 9.4 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2.2 g | 4.7 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 6.5 g | 14 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 8.6 g | 19 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 11 g | 24 g | 5.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बीफ और मशरूम का सूप के बारे में सवाल
बीफ और मशरूम का सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ और मशरूम का सूप की 100 g में 69 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 9.4 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
बीफ और मशरूम का सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ और मशरूम का सूप की 50 g में 35 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
बीफ और मशरूम का सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ और मशरूम का सूप की 150 g में 104 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
बीफ और मशरूम का सूप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ और मशरूम का सूप की 200 g में 138 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
बीफ और मशरूम का सूप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ और मशरूम का सूप की 250 g में 173 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5370 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
