जानें आपकी थाली में क्या है
बीन विद पोर्क सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद, पानी की समान मात्रा के साथ तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 63 kcal —
- प्रोटीन 2.9 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 5.4 g 2%
- वसा 2.2 g 3%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 2.9 g 10%
- शर्करा 1.5 g —
- सोडियम 349 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 1 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 17 µg 2%
- विटामिन C 0.6 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.43 mg 3%
- विटामिन K 1.2 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.21 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.03 mg 1%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 12 µg 3%
- विटामिन B12 0.01 µg 0%
- कोलीन 13.1 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 31 mg 2%
- आयरन 0.75 mg 4%
- मैग्नीशियम 17 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 48 mg 4%
- पोटैशियम 147 mg 3%
- ज़िंक 0.38 mg 3%
- कॉपर 0.15 mg 17%
- मैंगनीज़ 0.25 mg 11%
- सेलेनियम 3.1 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 2.9 g | 5.4 g | 2.2 g |
| 1 मात्रा | 266 g | 168 | 7.7 g | 14 g | 5.7 g |
| 2 मात्राएँ | 532 g | 335 | 15 g | 29 g | 12 g |
| ½ मात्रा | 133 g | 84 | 3.8 g | 7.2 g | 2.9 g |
| 3 मात्राएँ | 798 g | 503 | 23 g | 43 g | 17 g |
| 4 मात्राएँ | 1064 g | 670 | 31 g | 58 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.4 g | 2.7 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 4.3 g | 8.1 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 5.8 g | 11 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 7.2 g | 14 g | 5.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बीन विद पोर्क सूप के बारे में सवाल
बीन विद पोर्क सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीन विद पोर्क सूप की 100 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
बीन विद पोर्क सूप की 1 मात्रा (266 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीन विद पोर्क सूप की 1 मात्रा (266 g) में 168 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
बीन विद पोर्क सूप की 2 मात्राएँ (532 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीन विद पोर्क सूप की 2 मात्राएँ (532 g) में 335 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
बीन विद पोर्क सूप की ½ मात्रा (133 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीन विद पोर्क सूप की ½ मात्रा (133 g) में 84 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
बीन विद पोर्क सूप की 3 मात्राएँ (798 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीन विद पोर्क सूप की 3 मात्राएँ (798 g) में 503 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
बीन विद पोर्क सूप की 4 मात्राएँ (1064 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीन विद पोर्क सूप की 4 मात्राएँ (1064 g) में 670 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
बीन विद पोर्क सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीन विद पोर्क सूप की 50 g में 32 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
बीन विद पोर्क सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीन विद पोर्क सूप की 150 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 8.1 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172904 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
