जानें आपकी थाली में क्या है
Barbecue pork sandwich, on wheat bun
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 238 kcal —
- प्रोटीन 16 g 31%
- कार्बोहाइड्रेट 21 g 8%
- वसा 8.9 g 11%
- संतृप्त वसा 2.9 g 14%
- फ़ाइबर 2 g 7%
- शर्करा 8.4 g —
- सोडियम 549 mg 24%
- कोलेस्ट्रॉल 43 mg 14%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 4 µg 0%
- विटामिन C 0.2 mg 0%
- विटामिन D 0.5 µg 3%
- विटामिन E 0.36 mg 2%
- विटामिन K 2.2 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.35 mg 30%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.24 mg 19%
- नायसिन (B3) 3.9 mg 24%
- विटामिन B6 0.25 mg 15%
- फ़ोलेट (B9) 26 µg 7%
- विटामिन B12 0.39 µg 16%
- कोलीन 56.1 mg 10%
खनिज
- कैल्शियम 70 mg 5%
- आयरन 1.8 mg 10%
- मैग्नीशियम 32 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 163 mg 13%
- पोटैशियम 262 mg 6%
- ज़िंक 2.3 mg 21%
- कॉपर 0.13 mg 15%
- सेलेनियम 26.1 µg 47%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 16 g | 21 g | 8.9 g |
| 1 मात्रा | 270 g | 643 | 42 g | 58 g | 24 g |
| 2 मात्राएँ | 540 g | 1285 | 84 g | 115 g | 48 g |
| ½ मात्रा | 135 g | 321 | 21 g | 29 g | 12 g |
| 3 मात्राएँ | 810 g | 1928 | 126 g | 173 g | 72 g |
| 4 मात्राएँ | 1080 g | 2570 | 168 g | 230 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 7.8 g | 11 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 23 g | 32 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 31 g | 43 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 39 g | 53 g | 22 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Barbecue chicken sandwich on wheat bun199 kcal / 100 g
- Barbecue beef sandwich on wheat bun240 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on wheat bun180 kcal / 100 g
- Pork sandwich with cheese246 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on white bun185 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on wheat247 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on wheat268 kcal / 100 g
- Pork sandwich226 kcal / 100 g
- Fish sandwich on wheat bun229 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat with cheese217 kcal / 100 g
Barbecue pork sandwich, on wheat bun के बारे में सवाल
Barbecue pork sandwich, on wheat bun की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Barbecue pork sandwich, on wheat bun की 100 g में 238 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।
Barbecue pork sandwich, on wheat bun की 1 मात्रा (270 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Barbecue pork sandwich, on wheat bun की 1 मात्रा (270 g) में 643 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
Barbecue pork sandwich, on wheat bun की 2 मात्राएँ (540 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Barbecue pork sandwich, on wheat bun की 2 मात्राएँ (540 g) में 1285 kcal होती हैं, साथ ही 84 g प्रोटीन, 115 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।
Barbecue pork sandwich, on wheat bun की ½ मात्रा (135 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Barbecue pork sandwich, on wheat bun की ½ मात्रा (135 g) में 321 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Barbecue pork sandwich, on wheat bun की 3 मात्राएँ (810 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Barbecue pork sandwich, on wheat bun की 3 मात्राएँ (810 g) में 1928 kcal होती हैं, साथ ही 126 g प्रोटीन, 173 g कार्बोहाइड्रेट और 72 g वसा होती है।
Barbecue pork sandwich, on wheat bun की 4 मात्राएँ (1080 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Barbecue pork sandwich, on wheat bun की 4 मात्राएँ (1080 g) में 2570 kcal होती हैं, साथ ही 168 g प्रोटीन, 230 g कार्बोहाइड्रेट और 96 g वसा होती है।
Barbecue pork sandwich, on wheat bun की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Barbecue pork sandwich, on wheat bun की 50 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
Barbecue pork sandwich, on wheat bun की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Barbecue pork sandwich, on wheat bun की 150 g में 357 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27520515 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
