जानें आपकी थाली में क्या है
Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 261 kcal —
- प्रोटीन 6.7 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 48 g 17%
- वसा 4.1 g 5%
- संतृप्त वसा 0.7 g 3%
- फ़ाइबर 2.5 g 9%
- शर्करा 13 g —
- सोडियम 210 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.79 mg 5%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 3.1 mg 19%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 100 µg 25%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 27 mg 2%
- आयरन 2.3 mg 13%
- फ़ॉस्फ़ोरस 250 mg 20%
- पोटैशियम 280 mg 6%
- ज़िंक 1.8 mg 17%
- सेलेनियम 0 µg 0%
- आयोडीन 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 6.7 g | 48 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 3.3 g | 24 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 10 g | 71 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 13 g | 95 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 17 g | 119 g | 10 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased के बारे में सवाल
Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased की 100 g में 261 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased की 50 g में 131 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased की 150 g में 392 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 6.1 g वसा होती है।
Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased की 200 g में 522 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 95 g कार्बोहाइड्रेट और 8.1 g वसा होती है।
Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased की 250 g में 653 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 119 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) A1191 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर