जानें आपकी थाली में क्या है
Bread, gluten free & sprouted seeds (<10%), sliced, as purchased
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 234 kcal —
- प्रोटीन 8.4 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 22 g 8%
- वसा 10 g 13%
- संतृप्त वसा 1.7 g 8%
- फ़ाइबर 9.8 g 35%
- शर्करा 1.8 g —
- सोडियम 370 mg 16%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.8 mg 12%
- थायमिन (B1) 0.18 mg 15%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 15%
- नायसिन (B3) 2.5 mg 16%
- विटामिन B6 0.29 mg 17%
- फ़ोलेट (B9) 96 µg 24%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 62 mg 5%
- आयरन 2.2 mg 12%
- फ़ॉस्फ़ोरस 172 mg 14%
- पोटैशियम 270 mg 6%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- सेलेनियम 7 µg 13%
- आयोडीन 37 µg 25%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 8.4 g | 22 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 4.2 g | 11 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 13 g | 34 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 17 g | 45 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 21 g | 56 g | 26 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Bread, gluten free & sprouted seeds (<10%), sliced, as purchased के बारे में सवाल
Bread, gluten free & sprouted seeds (<10%), sliced, as purchased की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bread, gluten free & sprouted seeds (<10%), sliced, as purchased की 100 g में 234 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Bread, gluten free & sprouted seeds (<10%), sliced, as purchased की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bread, gluten free & sprouted seeds (<10%), sliced, as purchased की 50 g में 117 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
Bread, gluten free & sprouted seeds (<10%), sliced, as purchased की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bread, gluten free & sprouted seeds (<10%), sliced, as purchased की 150 g में 351 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Bread, gluten free & sprouted seeds (<10%), sliced, as purchased की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bread, gluten free & sprouted seeds (<10%), sliced, as purchased की 200 g में 468 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
Bread, gluten free & sprouted seeds (<10%), sliced, as purchased की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bread, gluten free & sprouted seeds (<10%), sliced, as purchased की 250 g में 585 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) A1185 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
