पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 325 kcal —
- प्रोटीन 9 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 24 g 9%
- वसा 21 g 27%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- कोलेस्ट्रॉल 39.3 mg 13%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 9 g | 24 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 4.5 g | 12 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 14 g | 36 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 18 g | 48 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 23 g | 60 g | 53 g |
पोर्क पाई के बारे में सवाल
पोर्क पाई में क्या होता है?
यह पेस्ट्री के खोल में भरा हुआ सूअर के मांस का पाई है। इसकी मोटी, कुरकुरी परत अक्सर गरम पानी से बने आटे की होती है; कुछ पारंपरिक पोर्क पाई में भराव के आसपास जेली भी होती है।
पोर्क पाई ठंडी खाएँ या गरम?
इसे आम तौर पर ठंडा परोसा जाता है, ताकि पेस्ट्री कुरकुरी रहे और भराव अच्छी तरह कटे। गरम करने पर भीतर की जेली पिघल सकती है।
पोर्क पाई के साथ क्या परोसें?
इसे इंग्लिश मस्टर्ड, पिक्कलिली या तीखी चटनी के साथ खाएँ। खीरा, हरी सलाद या अचार इसकी भारी पेस्ट्री के साथ अच्छा मेल देते हैं।
पोर्क पाई खोलने के बाद कैसे रखें?
बची हुई पाई को ढककर फ्रिज में रखें और साफ चाकू से काटें। कमरे के तापमान पर लंबे समय तक न छोड़ें; पैकेट पर दी गई रखने और इस्तेमाल करने की हिदायत मानें।
क्या पोर्क पाई को दोबारा गरम कर सकते हैं?
हाँ, लेकिन धीरे गरम करें: ओवन को 150 °C पर रखें और पाई को करीब 10 मिनट गरम करके बीच तक गर्म होने दें। ध्यान रखें कि जेली पिघल सकती है और पेस्ट्री नरम हो सकती है।
पोर्क पाई और मीट पाई में क्या फर्क है?
पोर्क पाई खास तौर पर सूअर के मांस से बनती है, जबकि मीट पाई में दूसरे तरह का मांस भी हो सकता है। प्रति 100 ग्राम पोर्क पाई में 325 kcal और मीट पाई में 260 kcal होती हैं।
पोर्क पाई के बजाय क्या खा सकते हैं?
सूअर का मांस न खाते हों तो चिकन पाई या बीफ़ पाई लें; बिना मांस का विकल्प चाहिए तो सब्ज़ियों से भरी पाई चुनें। पेस्ट्री और भराव का स्वाद अलग होगा, इसलिए साथ में मस्टर्ड या चटनी परोसना अच्छा रहता है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 4076 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर