जानें आपकी थाली में क्या है
Bread, banana, white, loaf, as purchased
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 318 kcal —
- प्रोटीन 7.1 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 47 g 17%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 2.2 g 11%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 27 g —
- सोडियम 410 mg 18%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 6 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.2 mg 8%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.2 mg 15%
- नायसिन (B3) 1.7 mg 11%
- विटामिन B6 0.26 mg 15%
- फ़ोलेट (B9) 39 µg 10%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 81 mg 6%
- आयरन 0.7 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 220 mg 18%
- पोटैशियम 240 mg 5%
- ज़िंक 0.63 mg 6%
- सेलेनियम 7 µg 13%
- आयोडीन 28 µg 19%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 7.1 g | 47 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 3.5 g | 24 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 11 g | 71 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 14 g | 94 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 18 g | 118 g | 27 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Bread, banana, white, loaf, as purchased के बारे में सवाल
Bread, banana, white, loaf, as purchased की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bread, banana, white, loaf, as purchased की 100 g में 318 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Bread, banana, white, loaf, as purchased की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bread, banana, white, loaf, as purchased की 50 g में 159 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
Bread, banana, white, loaf, as purchased की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bread, banana, white, loaf, as purchased की 150 g में 477 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Bread, banana, white, loaf, as purchased की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bread, banana, white, loaf, as purchased की 200 g में 636 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 94 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
Bread, banana, white, loaf, as purchased की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bread, banana, white, loaf, as purchased की 250 g में 795 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 118 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) A1195 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर