जानें आपकी थाली में क्या है

अगावे

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

पकाया हुआ, दक्षिण-पश्चिम

135
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1 g
कार्ब्स21 g
वसा0.3 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 135 kcal —
  • प्रोटीन 1 g 2%
  • कार्बोहाइड्रेट 21 g 8%
  • वसा 0.3 g 0%
  • फ़ाइबर 11 g 38%
  • शर्करा 21 g —
  • सोडियम 13 mg 1%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 6 µg 1%
  • विटामिन C 0.3 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.36 mg 2%
  • विटामिन K 4.9 µg 4%
  • थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
  • नायसिन (B3) 0.16 mg 1%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.04 mg 1%
  • विटामिन B6 0.09 mg 5%
  • फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
  • विटामिन B12 0 µg 0%
  • कोलीन 8.8 mg 2%

खनिज

  • कैल्शियम 460 mg 35%
  • आयरन 3.6 mg 20%
  • मैग्नीशियम 39 mg 9%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 9 mg 1%
  • पोटैशियम 59 mg 1%
  • ज़िंक 0.25 mg 2%
  • कॉपर 0.11 mg 12%
  • मैंगनीज़ 0.14 mg 6%
  • सेलेनियम 0.2 µg 0%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1351 g21 g0.3 g
50 g50 g680.5 g11 g0.1 g
150 g150 g2031.5 g32 g0.4 g
200 g200 g2702 g43 g0.6 g
250 g250 g3382.5 g54 g0.7 g

अगावे के बारे में सवाल

अगावे की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

अगावे की 100 g में 135 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

अगावे की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

अगावे की 50 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

अगावे की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

अगावे की 150 g में 203 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

अगावे की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

अगावे की 200 g में 270 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

अगावे की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

अगावे की 250 g में 338 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।

स्रोत: USDA FoodData Central 168992 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर