जानें आपकी थाली में क्या है
अगावे
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखा हुआ, दक्षिण-पश्चिम
341
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.7 g
कार्ब्स66 g
वसा0.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 341 kcal —
- प्रोटीन 1.7 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 66 g 24%
- वसा 0.7 g 1%
- फ़ाइबर 16 g 56%
- शर्करा 51 g —
- सोडियम 14 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1 µg 0%
- विटामिन C 0.3 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.76 mg 5%
- विटामिन K 0.5 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.64 mg 50%
- नायसिन (B3) 0.87 mg 5%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.15 mg 3%
- विटामिन B6 0.22 mg 13%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 770 mg 59%
- आयरन 3.6 mg 20%
- मैग्नीशियम 207 mg 49%
- फ़ॉस्फ़ोरस 37 mg 3%
- पोटैशियम 767 mg 16%
- ज़िंक 12.1 mg 110%
- कॉपर 0.19 mg 21%
- मैंगनीज़ 0.34 mg 15%
- सेलेनियम 0.6 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 1.7 g | 66 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 0.9 g | 33 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 2.6 g | 100 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 3.4 g | 133 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 4.3 g | 166 g | 1.7 g |
अगावे के बारे में सवाल
अगावे की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
अगावे की 100 g में 341 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
अगावे की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
अगावे की 50 g में 171 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
अगावे की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
अगावे की 150 g में 512 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 100 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
अगावे की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
अगावे की 200 g में 682 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 133 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
अगावे की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
अगावे की 250 g में 853 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 166 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 168993 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर