जानें आपकी थाली में क्या है

9 अनाज गर्म अनाज

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

सूखा, Rogers

350

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन15 g

कार्ब्स50 g

वसा6.3 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	350	15 g	50 g	6.3 g
50 g	50 g	175	7.5 g	25 g	3.1 g
150 g	150 g	525	23 g	75 g	9.4 g
200 g	200 g	700	30 g	100 g	13 g
250 g	250 g	875	38 g	125 g	16 g

9 अनाज गर्म अनाज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

9 अनाज गर्म अनाज की 100 g में 350 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।

9 अनाज गर्म अनाज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

9 अनाज गर्म अनाज की 50 g में 175 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।

9 अनाज गर्म अनाज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

9 अनाज गर्म अनाज की 150 g में 525 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 9.4 g वसा होती है।

9 अनाज गर्म अनाज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

9 अनाज गर्म अनाज की 200 g में 700 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 100 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

9 अनाज गर्म अनाज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

9 अनाज गर्म अनाज की 250 g में 875 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 125 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 1401 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर