जानें आपकी थाली में क्या है
मस्लिक्स बादाम और किशमिश सीरियल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
kellogg's, खाने के लिए तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 380 kcal —
- प्रोटीन 8.2 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 66 g 24%
- वसा 7.2 g 9%
- संतृप्त वसा 0.8 g 4%
- फ़ाइबर 8.5 g 30%
- शर्करा 25 g —
- सोडियम 256 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 1.1 mg 92%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 3.7 mg 23%
- विटामिन B6 0.49 mg 29%
- फ़ोलेट (B9) 47 µg 12%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 49 mg 4%
- आयरन 7.4 mg 41%
- मैग्नीशियम 75 mg 18%
- फ़ॉस्फ़ोरस 188 mg 15%
- पोटैशियम 432 mg 9%
- ज़िंक 2.4 mg 22%
- कॉपर 0.3 mg 34%
- मैंगनीज़ 1.1 mg 49%
- सेलेनियम 5.1 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 8.2 g | 66 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 4.1 g | 33 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 12 g | 99 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 16 g | 132 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 20 g | 165 g | 18 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मस्लिक्स बादाम और किशमिश सीरियल के बारे में सवाल
मस्लिक्स बादाम और किशमिश सीरियल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मस्लिक्स बादाम और किशमिश सीरियल की 100 g में 380 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
मस्लिक्स बादाम और किशमिश सीरियल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मस्लिक्स बादाम और किशमिश सीरियल की 50 g में 190 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
मस्लिक्स बादाम और किशमिश सीरियल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मस्लिक्स बादाम और किशमिश सीरियल की 150 g में 570 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 99 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
मस्लिक्स बादाम और किशमिश सीरियल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मस्लिक्स बादाम और किशमिश सीरियल की 200 g में 760 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 132 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
मस्लिक्स बादाम और किशमिश सीरियल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मस्लिक्स बादाम और किशमिश सीरियल की 250 g में 950 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 165 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6925 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
