जानें आपकी थाली में क्या है

बादाम वेनिला स्पेशल के अनाज

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

खाने के लिए तैयार, केलॉग्स

407
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8.2 g
कार्ब्स76 g
वसा4.5 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 407 kcal —
  • प्रोटीन 8.2 g 16%
  • कार्बोहाइड्रेट 76 g 28%
  • वसा 4.5 g 6%
  • संतृप्त वसा 0.5 g 3%
  • फ़ाइबर 5.6 g 20%
  • शर्करा 25 g —
  • सोडियम 581 mg 25%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 9.4 µg 47%
  • विटामिन E 0.9 mg 6%
  • थायमिन (B1) 1.8 mg 150%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
  • नायसिन (B3) 6.4 mg 40%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.4 mg 28%
  • विटामिन B6 0.67 mg 39%
  • फ़ोलेट (B9) 153 µg 38%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 44 mg 3%
  • आयरन 17.9 mg 99%
  • मैग्नीशियम 73 mg 17%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 212 mg 17%
  • पोटैशियम 265 mg 6%
  • ज़िंक 1.9 mg 17%
  • कॉपर 0.4 mg 45%
  • मैंगनीज़ 1.9 mg 84%
  • सेलेनियम 5.3 µg 10%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g4078.2 g76 g4.5 g
50 g50 g2044.1 g38 g2.3 g
150 g150 g61112 g115 g6.8 g
200 g200 g81417 g153 g9 g
250 g250 g101821 g191 g11 g

बादाम वेनिला स्पेशल के अनाज के बारे में सवाल

बादाम वेनिला स्पेशल के अनाज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

बादाम वेनिला स्पेशल के अनाज की 100 g में 407 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 76 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।

बादाम वेनिला स्पेशल के अनाज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

बादाम वेनिला स्पेशल के अनाज की 50 g में 204 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।

बादाम वेनिला स्पेशल के अनाज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

बादाम वेनिला स्पेशल के अनाज की 150 g में 611 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 115 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।

बादाम वेनिला स्पेशल के अनाज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

बादाम वेनिला स्पेशल के अनाज की 200 g में 814 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 153 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।

बादाम वेनिला स्पेशल के अनाज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

बादाम वेनिला स्पेशल के अनाज की 250 g में 1018 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 191 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 6912 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर