Wiedz, co masz na talerzu
Sweet potato soup
Kalorie i wartości odżywcze
38
kaloriekcal na 100 g
Białko0,7 g
Węglowodany5,7 g
Tłuszcz1,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 38 kcal —
- Białko 0,7 g 1%
- Węglowodany 5,7 g 2%
- Tłuszcz 1,1 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 1,6 g —
- Sód 370 mg 16%
- Cholesterol 0,49 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 219 µg 24%
- Witamina C 2,3 mg 3%
- Witamina D 0,05 µg 0%
- Witamina E 0,31 mg 2%
- Witamina K 7,8 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,25 mg 2%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 6,9 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 17,5 mg 1%
- Żelazo 0,27 mg 2%
- Magnez 10,1 mg 2%
- Fosfor 21,7 mg 2%
- Potas 146 mg 3%
- Cynk 0,14 mg 1%
- Miedź 0,06 mg 6%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 0,29 µg 1%
- Jod 23,3 µg 16%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,7 g | 5,7 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,4 g | 2,9 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1,1 g | 8,6 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1,4 g | 11 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 1,8 g | 14 g | 2,8 g |
Podobne produkty
- Sweet potato coconut soup92 kcal / 100 g
- Root vegetable soup pureed20 kcal / 100 g
- Puréed carrot soup25 kcal / 100 g
- Puréed potato leek soup37 kcal / 100 g
- Roasted sweet pepper soup83 kcal / 100 g
- Sweet potato chick pea curry131 kcal / 100 g
- Cabbage soup with potatoes18 kcal / 100 g
- Macaroni and vegetable soup50 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Sweet potato soup
Ile kalorii ma 100 g produktu Sweet potato soup?
100 g produktu Sweet potato soup zawiera 38 kcal, w tym 0,7 g białka, 5,7 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sweet potato soup?
50 g produktu Sweet potato soup zawiera 19 kcal, w tym 0,4 g białka, 2,9 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sweet potato soup?
150 g produktu Sweet potato soup zawiera 57 kcal, w tym 1,1 g białka, 8,6 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sweet potato soup?
200 g produktu Sweet potato soup zawiera 76 kcal, w tym 1,4 g białka, 11 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sweet potato soup?
250 g produktu Sweet potato soup zawiera 95 kcal, w tym 1,8 g białka, 14 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 30604 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
