Wiedz, co masz na talerzu
zupa krem ze szparagów
Kalorie i wartości odżywcze
z konserwy, zagęszczona
69
kaloriekcal na 100 g
Białko1,8 g
Węglowodany8,1 g
Tłuszcz3,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 69 kcal —
- Białko 1,8 g 4%
- Węglowodany 8,1 g 3%
- Tłuszcz 3,3 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 0,4 g 1%
- Cukry 0,7 g —
- Sód 669 mg 29%
- Cholesterol 4 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 26 µg 3%
- Witamina C 2,2 mg 2%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,49 mg 3%
- Witamina K 22 µg 18%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,62 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,11 mg 2%
- Witamina B6 0,01 mg 1%
- Foliany (B9) 19 µg 5%
- Witamina B12 0,04 µg 2%
- Cholina 13 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 23 mg 2%
- Żelazo 0,64 mg 4%
- Magnez 3 mg 1%
- Fosfor 31 mg 2%
- Potas 138 mg 3%
- Cynk 0,7 mg 6%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 1,9 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1,8 g | 8,1 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,9 g | 4,1 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 2,7 g | 12 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 3,6 g | 16 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 4,6 g | 20 g | 8,2 g |
Podobne produkty
- Zupa krem z seleraw puszce, zagęszczona72 kcal / 100 g
- Zupa szparagowaz zasmażką, gotowe do spożycia, w konserwie, podgrzane35 kcal / 100 g
- Kremowa zupa grzybowaw puszce, zagęszczony86 kcal / 100 g
- Krem z pieczarekcampbell's, zagęszczona81 kcal / 100 g
- Krem z warzywskondensowana, w puszce63 kcal / 100 g
- Kremowa zupa z kurczakagotowy do spożycia49 kcal / 100 g
- Szparagi z puszkiskładniki stałe i płynne, niesolone15 kcal / 100 g
- Wegetariańska zupa warzywnaw puszce, zagęszczona59 kcal / 100 g
Pytania o produkt: zupa krem ze szparagów
Ile kalorii ma 100 g produktu zupa krem ze szparagów?
100 g produktu zupa krem ze szparagów zawiera 69 kcal, w tym 1,8 g białka, 8,1 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu zupa krem ze szparagów?
50 g produktu zupa krem ze szparagów zawiera 35 kcal, w tym 0,9 g białka, 4,1 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu zupa krem ze szparagów?
150 g produktu zupa krem ze szparagów zawiera 104 kcal, w tym 2,7 g białka, 12 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu zupa krem ze szparagów?
200 g produktu zupa krem ze szparagów zawiera 138 kcal, w tym 3,6 g białka, 16 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu zupa krem ze szparagów?
250 g produktu zupa krem ze szparagów zawiera 173 kcal, w tym 4,6 g białka, 20 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 923 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
