Wiedz, co masz na talerzu
Zupa krem ze szparagów
Kalorie i wartości odżywcze
w puszce, przygotowana z równą objętością mleka
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 65 kcal —
- Białko 2,6 g 5%
- Węglowodany 6,3 g 2%
- Tłuszcz 3,3 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1,3 g 7%
- Błonnik 0,3 g 1%
- Sód 420 mg 18%
- Cholesterol 9 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 25 µg 3%
- Witamina C 1,6 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacyna (B3) 0,36 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,21 mg 4%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 12 µg 3%
- Witamina B12 0,2 µg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 70 mg 5%
- Żelazo 0,35 mg 2%
- Magnez 8 mg 2%
- Fosfor 62 mg 5%
- Potas 145 mg 3%
- Cynk 0,37 mg 3%
- Miedź 0,06 mg 6%
- Mangan 0,15 mg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 2,6 g | 6,3 g | 3,3 g |
| 1 porcja | 248 g | 161 | 6,3 g | 16 g | 8,2 g |
| 2 porcje | 496 g | 322 | 13 g | 31 g | 16 g |
| ½ porcji | 124 g | 81 | 3,2 g | 7,8 g | 4,1 g |
| 3 porcje | 744 g | 484 | 19 g | 47 g | 25 g |
| 4 porcje | 992 g | 645 | 25 g | 63 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,3 g | 3,2 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 3,8 g | 9,5 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 5,1 g | 13 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 6,4 g | 16 g | 8,3 g |
Podobne produkty
- Zupa cebulowa kremz puszki, przygotowana z równą objętością mleka75 kcal / 100 g
- Krem z kurczakaz puszki, przygotowany z równą objętością mleka77 kcal / 100 g
- Zupa szparagowaz zasmażką, gotowe do spożycia, w konserwie, podgrzane35 kcal / 100 g
- Kremowa zupa grzybowaw puszce, zagęszczony, z dodatkiem mleka 2% tł.68 kcal / 100 g
- Krem z pieczarekcampbell's, zagęszczona81 kcal / 100 g
- Kremowa zupa z kurczakagotowy do spożycia49 kcal / 100 g
- Szparagi z puszkiskładniki stałe i płynne15 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Zupa krem ze szparagów
Ile kalorii ma 100 g produktu Zupa krem ze szparagów?
100 g produktu Zupa krem ze szparagów zawiera 65 kcal, w tym 2,6 g białka, 6,3 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (248 g) produktu Zupa krem ze szparagów?
1 porcja (248 g) produktu Zupa krem ze szparagów zawiera 161 kcal, w tym 6,3 g białka, 16 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (496 g) produktu Zupa krem ze szparagów?
2 porcje (496 g) produktu Zupa krem ze szparagów zawiera 322 kcal, w tym 13 g białka, 31 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (124 g) produktu Zupa krem ze szparagów?
½ porcji (124 g) produktu Zupa krem ze szparagów zawiera 81 kcal, w tym 3,2 g białka, 7,8 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (744 g) produktu Zupa krem ze szparagów?
3 porcje (744 g) produktu Zupa krem ze szparagów zawiera 484 kcal, w tym 19 g białka, 47 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (992 g) produktu Zupa krem ze szparagów?
4 porcje (992 g) produktu Zupa krem ze szparagów zawiera 645 kcal, w tym 25 g białka, 63 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zupa krem ze szparagów?
50 g produktu Zupa krem ze szparagów zawiera 33 kcal, w tym 1,3 g białka, 3,2 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zupa krem ze szparagów?
150 g produktu Zupa krem ze szparagów zawiera 98 kcal, w tym 3,8 g białka, 9,5 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172891 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
