Wiedz, co masz na talerzu
zupa krem ze szparagów
Kalorie i wartości odżywcze
w puszce, przygotowana z równą objętością wody
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 35 kcal —
- Białko 0,9 g 2%
- Węglowodany 4,2 g 2%
- Tłuszcz 1,7 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 0,2 g 1%
- Sód 402 mg 17%
- Cholesterol 2 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 15 µg 2%
- Witamina C 1,1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,32 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,05 mg 1%
- Witamina B6 0,01 mg 0%
- Foliany (B9) 9 µg 2%
- Witamina B12 0,02 µg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 12 mg 1%
- Żelazo 0,33 mg 2%
- Magnez 2 mg 0%
- Fosfor 16 mg 1%
- Potas 71 mg 2%
- Cynk 0,36 mg 3%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,15 mg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0,9 g | 4,2 g | 1,7 g |
| 1 porcja | 244 g | 85 | 2,3 g | 10 g | 4,1 g |
| 2 porcje | 488 g | 171 | 4,6 g | 20 g | 8,2 g |
| ½ porcji | 122 g | 43 | 1,1 g | 5,1 g | 2 g |
| 3 porcje | 732 g | 256 | 6,9 g | 31 g | 12 g |
| 4 porcje | 976 g | 342 | 9,2 g | 41 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,5 g | 2,1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1,4 g | 6,3 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1,9 g | 8,4 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 2,4 g | 11 g | 4,2 g |
Podobne produkty
- Zupa krem z seleraw puszce, zagęszczona72 kcal / 100 g
- Zupa szparagowaz zasmażką, gotowe do spożycia, w konserwie, podgrzane35 kcal / 100 g
- Krem z kurczakaz puszki, przygotowany z równą objętością wody48 kcal / 100 g
- Krem z warzywskondensowana, w puszce63 kcal / 100 g
- Kremowa zupa z kurczakaliofilizowany, z dodatkiem wody41 kcal / 100 g
- Kremowa zupa grzybowaw puszce, zagęszczony, z dodatkiem mleka 2% tł.68 kcal / 100 g
- Szparagi z puszkiskładniki stałe i płynne, niesolone15 kcal / 100 g
Pytania o produkt: zupa krem ze szparagów
Ile kalorii ma 100 g produktu zupa krem ze szparagów?
100 g produktu zupa krem ze szparagów zawiera 35 kcal, w tym 0,9 g białka, 4,2 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (244 g) produktu zupa krem ze szparagów?
1 porcja (244 g) produktu zupa krem ze szparagów zawiera 85 kcal, w tym 2,3 g białka, 10 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (488 g) produktu zupa krem ze szparagów?
2 porcje (488 g) produktu zupa krem ze szparagów zawiera 171 kcal, w tym 4,6 g białka, 20 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (122 g) produktu zupa krem ze szparagów?
½ porcji (122 g) produktu zupa krem ze szparagów zawiera 43 kcal, w tym 1,1 g białka, 5,1 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (732 g) produktu zupa krem ze szparagów?
3 porcje (732 g) produktu zupa krem ze szparagów zawiera 256 kcal, w tym 6,9 g białka, 31 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (976 g) produktu zupa krem ze szparagów?
4 porcje (976 g) produktu zupa krem ze szparagów zawiera 342 kcal, w tym 9,2 g białka, 41 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu zupa krem ze szparagów?
50 g produktu zupa krem ze szparagów zawiera 18 kcal, w tym 0,5 g białka, 2,1 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu zupa krem ze szparagów?
150 g produktu zupa krem ze szparagów zawiera 53 kcal, w tym 1,4 g białka, 6,3 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174549 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
