Wiedz, co masz na talerzu
Krem z asparagusów
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 58 kcal —
- Białko 0,9 g 2%
- Węglowodany 2,9 g 1%
- Tłuszcz 4,7 g 6%
- Tłuszcze nasycone 2,8 g 14%
- Błonnik 0,4 g 1%
- Cukry 1,5 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0,9 g | 2,9 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,4 g | 1,4 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 1,3 g | 4,3 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 1,7 g | 5,7 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 2,2 g | 7,2 g | 12 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Krem z asparagusów
Jak zrobić krem ze świeżych szparagów?
Odetnij zdrewniałe końcówki; białe szparagi obierz, zielonych zwykle nie trzeba. Gotuj je w bulionie do miękkości — zielone około 6–8 minut, białe 12–15 — a potem zmiksuj zupę.
Czy do kremu ze szparagów można użyć mrożonych szparagów?
Tak, wrzuć je do gorącego bulionu bez wcześniejszego rozmrażania. Gotuj tylko do miękkości, zgodnie z czasem podanym na opakowaniu, żeby nie straciły koloru i świeżego smaku.
Jak zagęścić krem ze szparagów?
Najprościej zmiksować w zupie ugotowanego ziemniaka albo dodać łyżkę śmietanki. Jeśli dodajesz śmietankę, najpierw zahartuj ją kilkoma łyżkami gorącej zupy i wlej pod koniec gotowania.
Z czym podawać krem ze szparagów?
Pasują do niego grzanki, groszek ptysiowy, jajko na twardo lub sadzone i odrobina koperku albo szczypiorku. Zielony akcent i chrupiący dodatek dobrze przełamują gładką konsystencję zupy.
Jak przechowywać krem ze szparagów?
Po ostudzeniu przełóż go do zamykanego pojemnika i wstaw do lodówki; zjedz w ciągu 3 dni. Podgrzewaj na małym ogniu, mieszając, i nie doprowadzaj do mocnego wrzenia, zwłaszcza jeśli zupa zawiera śmietankę.
Czy krem ze szparagów można zamrozić?
Można, ale najlepiej zamrozić zupę przed dodaniem śmietanki, bo po rozmrożeniu nabiał może się rozwarstwić. Rozmrażaj ją w lodówce, podgrzej powoli i dopiero wtedy dodaj śmietankę.
Czym zastąpić szparagi w kremowej zupie?
Podobnie delikatny krem zrobisz z brokułów, ale będzie miał wyraźniejszy, kapuściany smak. Szparagi możesz też zastąpić porami, które po ugotowaniu dają łagodną, słodkawą bazę.
Źródło: BLS (Germany) X444453 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika