Wiedz, co masz na talerzu
zupa krem ze szparagów
Kalorie i wartości odżywcze
liofilizowana
366
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany53 g
Tłuszcz11 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 366 kcal —
- Białko 14 g 28%
- Węglowodany 53 g 19%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 1,6 g 8%
- Błonnik 2,4 g 9%
- Sód 4980 mg 217%
- Cholesterol 1 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 586 µg 65%
- Witamina C 5,2 mg 6%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Ryboflawina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacyna (B3) 3 mg 19%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,5 mg 10%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 46 µg 12%
- Witamina B12 0,2 µg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 137 mg 11%
- Żelazo 3,8 mg 21%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 185 mg 15%
- Potas 824 mg 18%
- Cynk 4,2 mg 38%
- Miedź 0,6 mg 67%
- Mangan 1,8 mg 78%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 14 g | 53 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 6,9 g | 27 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 21 g | 80 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 28 g | 107 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 34 g | 133 g | 27 g |
Podobne produkty
- Zupa szparagowaodwodniona i zrekonstytuowana37 kcal / 100 g
- Zupa krem z seleraw puszce, zagęszczona72 kcal / 100 g
- Krem z warzywliofilizowana446 kcal / 100 g
- Kremowa zupa z kurczakaliofilizowany436 kcal / 100 g
- Krem z kurczakasuchy, mieszanka, przygotowany z wodą41 kcal / 100 g
- Kremowa zupa cebulowamieszanka w proszku56 kcal / 100 g
Pytania o produkt: zupa krem ze szparagów
Ile kalorii ma 100 g produktu zupa krem ze szparagów?
100 g produktu zupa krem ze szparagów zawiera 366 kcal, w tym 14 g białka, 53 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu zupa krem ze szparagów?
50 g produktu zupa krem ze szparagów zawiera 183 kcal, w tym 6,9 g białka, 27 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu zupa krem ze szparagów?
150 g produktu zupa krem ze szparagów zawiera 549 kcal, w tym 21 g białka, 80 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu zupa krem ze szparagów?
200 g produktu zupa krem ze szparagów zawiera 732 kcal, w tym 28 g białka, 107 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu zupa krem ze szparagów?
250 g produktu zupa krem ze szparagów zawiera 915 kcal, w tym 34 g białka, 133 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 965 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
