Wiedz, co masz na talerzu
Zupa fasolowa z szynką
Kalorie i wartości odżywcze
gotowa do spożycia
95
kaloriekcal na 100 g
Białko5,2 g
Węglowodany6,6 g
Tłuszcz3,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 95 kcal —
- Białko 5,2 g 10%
- Węglowodany 6,6 g 2%
- Tłuszcz 3,5 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
- Błonnik 4,6 g 16%
- Sód 400 mg 17%
- Cholesterol 9 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 81 µg 9%
- Witamina C 1,8 mg 2%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,7 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,04 mg 1%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 12 µg 3%
- Witamina B12 0,03 µg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 32 mg 2%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 59 mg 5%
- Potas 175 mg 4%
- Cynk 0,44 mg 4%
- Miedź 0,16 mg 18%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 6,9 µg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 5,2 g | 6,6 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2,6 g | 3,3 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 7,8 g | 9,8 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 10 g | 13 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 13 g | 16 g | 8,8 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Zupa fasolowa z szynką
Ile kalorii ma 100 g produktu Zupa fasolowa z szynką?
100 g produktu Zupa fasolowa z szynką zawiera 95 kcal, w tym 5,2 g białka, 6,6 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zupa fasolowa z szynką?
50 g produktu Zupa fasolowa z szynką zawiera 48 kcal, w tym 2,6 g białka, 3,3 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zupa fasolowa z szynką?
150 g produktu Zupa fasolowa z szynką zawiera 143 kcal, w tym 7,8 g białka, 9,8 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zupa fasolowa z szynką?
200 g produktu Zupa fasolowa z szynką zawiera 190 kcal, w tym 10 g białka, 13 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zupa fasolowa z szynką?
250 g produktu Zupa fasolowa z szynką zawiera 238 kcal, w tym 13 g białka, 16 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 926 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
