Wiedz, co masz na talerzu

Zucchini filled with soya and rice

Kalorie i wartości odżywcze

80
kaloriekcal na 100 g
Białko3,5 g
Węglowodany7,4 g
Tłuszcz3,7 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 80 kcal —
  • Białko 3,5 g 7%
  • Węglowodany 7,4 g 3%
  • Tłuszcz 3,7 g 5%
  • Tłuszcze nasycone 2,2 g 11%
  • Błonnik 2,2 g 8%
  • Cukry 2,9 g —
  • Sód 129 mg 6%
  • Cholesterol 7 mg 2%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 33,8 µg 4%
  • Witamina C 12,6 mg 14%
  • Witamina D 0,02 µg 0%
  • Witamina E 0,12 mg 1%
  • Witamina K 3,2 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacyna (B3) 0,39 mg 2%
  • Witamina B6 0,12 mg 7%
  • Foliany (B9) 39 µg 10%
  • Witamina B12 0,06 µg 3%

Składniki mineralne

  • Wapń 54,5 mg 4%
  • Żelazo 1,2 mg 7%
  • Magnez 30,8 mg 7%
  • Fosfor 86,7 mg 7%
  • Potas 404 mg 9%
  • Cynk 0,61 mg 6%
  • Miedź 0,16 mg 17%
  • Mangan 0,27 mg 12%
  • Selen 2,1 µg 4%
  • Jod 10,5 µg 7%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g803,5 g7,4 g3,7 g
50 g50 g401,7 g3,7 g1,8 g
150 g150 g1205,2 g11 g5,5 g
200 g200 g1606,9 g15 g7,4 g
250 g250 g2008,6 g19 g9,2 g

Pytania o produkt: Zucchini filled with soya and rice

Ile kalorii ma 100 g produktu Zucchini filled with soya and rice?

100 g produktu Zucchini filled with soya and rice zawiera 80 kcal, w tym 3,5 g białka, 7,4 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Zucchini filled with soya and rice?

50 g produktu Zucchini filled with soya and rice zawiera 40 kcal, w tym 1,7 g białka, 3,7 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Zucchini filled with soya and rice?

150 g produktu Zucchini filled with soya and rice zawiera 120 kcal, w tym 5,2 g białka, 11 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Zucchini filled with soya and rice?

200 g produktu Zucchini filled with soya and rice zawiera 160 kcal, w tym 6,9 g białka, 15 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Zucchini filled with soya and rice?

250 g produktu Zucchini filled with soya and rice zawiera 200 kcal, w tym 8,6 g białka, 19 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 29266 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika