Wiedz, co masz na talerzu

Zucchini filled with minced meat

Kalorie i wartości odżywcze

91
kaloriekcal na 100 g
Białko4,2 g
Węglowodany3,3 g
Tłuszcz6,6 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 91 kcal —
  • Białko 4,2 g 8%
  • Węglowodany 3,3 g 1%
  • Tłuszcz 6,6 g 8%
  • Tłuszcze nasycone 3,3 g 17%
  • Błonnik 1,8 g 6%
  • Cukry 3,1 g —
  • Sód 77,6 mg 3%
  • Cholesterol 14,9 mg 5%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 57,3 µg 6%
  • Witamina C 34,3 mg 38%
  • Witamina D 0,06 µg 0%
  • Witamina E 0,55 mg 4%
  • Witamina K 4,2 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacyna (B3) 1,1 mg 7%
  • Witamina B6 0,25 mg 15%
  • Foliany (B9) 37,3 µg 9%
  • Witamina B12 0,21 µg 9%

Składniki mineralne

  • Wapń 45 mg 3%
  • Żelazo 0,9 mg 5%
  • Magnez 22,4 mg 5%
  • Fosfor 78,1 mg 6%
  • Potas 369 mg 8%
  • Cynk 0,9 mg 8%
  • Miedź 0,09 mg 9%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selen 4 µg 7%
  • Jod 6,9 µg 5%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g914,2 g3,3 g6,6 g
50 g50 g462,1 g1,6 g3,3 g
150 g150 g1376,4 g4,9 g9,8 g
200 g200 g1828,5 g6,6 g13 g
250 g250 g22811 g8,2 g16 g

Pytania o produkt: Zucchini filled with minced meat

Ile kalorii ma 100 g produktu Zucchini filled with minced meat?

100 g produktu Zucchini filled with minced meat zawiera 91 kcal, w tym 4,2 g białka, 3,3 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Zucchini filled with minced meat?

50 g produktu Zucchini filled with minced meat zawiera 46 kcal, w tym 2,1 g białka, 1,6 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Zucchini filled with minced meat?

150 g produktu Zucchini filled with minced meat zawiera 137 kcal, w tym 6,4 g białka, 4,9 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Zucchini filled with minced meat?

200 g produktu Zucchini filled with minced meat zawiera 182 kcal, w tym 8,5 g białka, 6,6 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Zucchini filled with minced meat?

250 g produktu Zucchini filled with minced meat zawiera 228 kcal, w tym 11 g białka, 8,2 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 3800 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika