Wiedz, co masz na talerzu

Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat

Kalorie i wartości odżywcze

121
kaloriekcal na 100 g
Białko4,6 g
Węglowodany12 g
Tłuszcz5,6 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 121 kcal —
  • Białko 4,6 g 9%
  • Węglowodany 12 g 4%
  • Tłuszcz 5,6 g 7%
  • Tłuszcze nasycone 2 g 10%
  • Błonnik 1,3 g 5%
  • Cukry 2,6 g —
  • Sód 334 mg 15%
  • Cholesterol 11,4 mg 4%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 77,7 µg 9%
  • Witamina C 66,1 mg 73%
  • Witamina D 0,12 µg 1%
  • Witamina E 1,4 mg 9%
  • Witamina K 4,4 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacyna (B3) 1,6 mg 10%
  • Witamina B6 0,37 mg 22%
  • Foliany (B9) 26,5 µg 7%
  • Witamina B12 0,19 µg 8%

Składniki mineralne

  • Wapń 12 mg 1%
  • Żelazo 0,68 mg 4%
  • Magnez 15,3 mg 4%
  • Fosfor 56,2 mg 4%
  • Potas 202 mg 4%
  • Cynk 0,92 mg 8%
  • Miedź 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 5,7 µg 10%
  • Jod 22,4 µg 15%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1214,6 g12 g5,6 g
50 g50 g612,3 g6,2 g2,8 g
150 g150 g1826,9 g19 g8,4 g
200 g200 g2429,2 g25 g11 g
250 g250 g30312 g31 g14 g

Pytania o produkt: Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat

Ile kalorii ma 100 g produktu Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat?

100 g produktu Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat zawiera 121 kcal, w tym 4,6 g białka, 12 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat?

50 g produktu Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat zawiera 61 kcal, w tym 2,3 g białka, 6,2 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat?

150 g produktu Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat zawiera 182 kcal, w tym 6,9 g białka, 19 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat?

200 g produktu Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat zawiera 242 kcal, w tym 9,2 g białka, 25 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat?

250 g produktu Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat zawiera 303 kcal, w tym 12 g białka, 31 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 7054 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika