Wiedz, co masz na talerzu

Onion stuffed with rice and pork beef mince

Kalorie i wartości odżywcze

135
kaloriekcal na 100 g
Białko5,2 g
Węglowodany13 g
Tłuszcz6,3 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 135 kcal —
  • Białko 5,2 g 10%
  • Węglowodany 13 g 5%
  • Tłuszcz 6,3 g 8%
  • Tłuszcze nasycone 2,2 g 11%
  • Błonnik 1 g 3%
  • Cukry 2,6 g —
  • Sód 352 mg 15%
  • Cholesterol 14 mg 5%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 9,2 µg 1%
  • Witamina C 3,8 mg 4%
  • Witamina D 0,14 µg 1%
  • Witamina E 0,38 mg 3%
  • Witamina K 2,5 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacyna (B3) 1,3 mg 8%
  • Witamina B6 0,16 mg 9%
  • Foliany (B9) 7,6 µg 2%
  • Witamina B12 0,21 µg 9%

Składniki mineralne

  • Wapń 22,5 mg 2%
  • Żelazo 0,69 mg 4%
  • Magnez 14,2 mg 3%
  • Fosfor 65,2 mg 5%
  • Potas 183 mg 4%
  • Cynk 1,2 mg 11%
  • Miedź 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Selen 6,7 µg 12%
  • Jod 23,6 µg 16%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1355,2 g14 g6,3 g
50 g50 g682,6 g6,7 g3,2 g
150 g150 g2037,9 g20 g9,5 g
200 g200 g27011 g27 g13 g
250 g250 g33813 g34 g16 g

Pytania o produkt: Onion stuffed with rice and pork beef mince

Ile kalorii ma 100 g produktu Onion stuffed with rice and pork beef mince?

100 g produktu Onion stuffed with rice and pork beef mince zawiera 135 kcal, w tym 5,2 g białka, 14 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Onion stuffed with rice and pork beef mince?

50 g produktu Onion stuffed with rice and pork beef mince zawiera 68 kcal, w tym 2,6 g białka, 6,7 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Onion stuffed with rice and pork beef mince?

150 g produktu Onion stuffed with rice and pork beef mince zawiera 203 kcal, w tym 7,9 g białka, 20 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Onion stuffed with rice and pork beef mince?

200 g produktu Onion stuffed with rice and pork beef mince zawiera 270 kcal, w tym 11 g białka, 27 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Onion stuffed with rice and pork beef mince?

250 g produktu Onion stuffed with rice and pork beef mince zawiera 338 kcal, w tym 13 g białka, 34 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 7053 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika