Wiedz, co masz na talerzu

Zraz drobiowy

Kalorie i wartości odżywcze

163
kaloriekcal na 100 g
Białko17 g
Węglowodany8,8 g
Tłuszcz6,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 163 kcal —
  • Białko 17 g 35%
  • Węglowodany 8,8 g 3%
  • Tłuszcz 6,2 g 8%
  • Tłuszcze nasycone 2,4 g 12%
  • Błonnik 1,2 g 4%
  • Sód 251 mg 11%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina C 1,3 mg 1%
  • Witamina D 0,14 µg 1%
  • Witamina E 0,69 mg 5%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacyna (B3) 4 mg 25%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,56 mg 11%
  • Witamina B6 0,31 mg 18%
  • Foliany (B9) 13,8 µg 3%
  • Witamina B12 0,28 µg 12%

Składniki mineralne

  • Wapń 27,6 mg 2%
  • Żelazo 1 mg 6%
  • Magnez 38,6 mg 9%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Potas 264 mg 6%
  • Cynk 1,1 mg 10%
  • Miedź 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 6,1 µg 11%
  • Jod 5,4 µg 4%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g16317 g8,8 g6,2 g
50 g50 g828,7 g4,4 g3,1 g
150 g150 g24526 g13 g9,3 g
200 g200 g32635 g18 g12 g
250 g250 g40844 g22 g16 g

Pytania o produkt: Zraz drobiowy

Ile kalorii ma 100 g produktu Zraz drobiowy?

100 g produktu Zraz drobiowy zawiera 163 kcal, w tym 17 g białka, 8,8 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Zraz drobiowy?

50 g produktu Zraz drobiowy zawiera 82 kcal, w tym 8,7 g białka, 4,4 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Zraz drobiowy?

150 g produktu Zraz drobiowy zawiera 245 kcal, w tym 26 g białka, 13 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Zraz drobiowy?

200 g produktu Zraz drobiowy zawiera 326 kcal, w tym 35 g białka, 18 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Zraz drobiowy?

250 g produktu Zraz drobiowy zawiera 408 kcal, w tym 44 g białka, 22 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 25126 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika