Wiedz, co masz na talerzu

Wstępnie ugotowana przyprawiona pszenica durum

Kalorie i wartości odżywcze

ugotowany, w woreczku do mikrofalówki

188
kaloriekcal na 100 g
Białko4,9 g
Węglowodany30 g
Tłuszcz4,8 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 188 kcal —
  • Białko 4,9 g 10%
  • Węglowodany 30 g 11%
  • Tłuszcz 4,8 g 6%
  • Tłuszcze nasycone 1,1 g 6%
  • Błonnik 2,6 g 9%
  • Cukry 2,2 g —
  • Sód 463 mg 20%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina C 40 mg 44%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,72 mg 60%
  • Ryboflawina (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacyna (B3) 3 mg 19%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0 mg 0%
  • Witamina B6 0,12 mg 7%
  • Foliany (B9) 118 µg 30%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1884,9 g30 g4,8 g
50 g50 g942,4 g15 g2,4 g
150 g150 g2827,3 g44 g7,3 g
200 g200 g3769,7 g59 g9,7 g
250 g250 g47012 g74 g12 g

Pytania o produkt: Wstępnie ugotowana przyprawiona pszenica durum

Ile kalorii ma 100 g produktu Wstępnie ugotowana przyprawiona pszenica durum?

100 g produktu Wstępnie ugotowana przyprawiona pszenica durum zawiera 188 kcal, w tym 4,9 g białka, 30 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Wstępnie ugotowana przyprawiona pszenica durum?

50 g produktu Wstępnie ugotowana przyprawiona pszenica durum zawiera 94 kcal, w tym 2,4 g białka, 15 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Wstępnie ugotowana przyprawiona pszenica durum?

150 g produktu Wstępnie ugotowana przyprawiona pszenica durum zawiera 282 kcal, w tym 7,3 g białka, 44 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Wstępnie ugotowana przyprawiona pszenica durum?

200 g produktu Wstępnie ugotowana przyprawiona pszenica durum zawiera 376 kcal, w tym 9,7 g białka, 59 g węglowodanów i 9,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Wstępnie ugotowana przyprawiona pszenica durum?

250 g produktu Wstępnie ugotowana przyprawiona pszenica durum zawiera 470 kcal, w tym 12 g białka, 74 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 9082 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika