Wiedz, co masz na talerzu
Żółtko jaja
Kalorie i wartości odżywcze
suszone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 669 kcal —
- Białko 34 g 67%
- Węglowodany 0,7 g 0%
- Tłuszcz 59 g 76%
- Tłuszcze nasycone 20 g 102%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0,2 g —
- Sód 149 mg 6%
- Cholesterol 2307 mg 769%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 483 µg 54%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 10,4 µg 52%
- Witamina E 4,8 mg 32%
- Witamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,39 mg 32%
- Ryboflawina (B2) 1,3 mg 97%
- Niacyna (B3) 0,08 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 9,1 mg 181%
- Witamina B6 0,74 mg 44%
- Foliany (B9) 209 µg 52%
- Witamina B12 5,1 µg 213%
- Cholina 2403 mg 437%
Składniki mineralne
- Wapń 289 mg 22%
- Żelazo 9,6 mg 53%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 1040 mg 83%
- Potas 264 mg 6%
- Cynk 7,7 mg 70%
- Miedź 0 mg 0%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 139 µg 253%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 669 | 34 g | 0,7 g | 59 g |
| 1 porcja | 67 g | 448 | 23 g | 0,4 g | 40 g |
| 2 porcje | 134 g | 896 | 45 g | 0,9 g | 79 g |
| ½ porcji | 33,5 g | 224 | 11 g | 0,2 g | 20 g |
| 3 porcje | 201 g | 1345 | 68 g | 1,3 g | 119 g |
| 4 porcje | 268 g | 1793 | 90 g | 1,8 g | 159 g |
| 50 g | 50 g | 335 | 17 g | 0,3 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 1004 | 50 g | 1 g | 89 g |
| 200 g | 200 g | 1338 | 67 g | 1,3 g | 118 g |
| 250 g | 250 g | 1673 | 84 g | 1,7 g | 148 g |
Podobne produkty
- Żółtko jaja kurzesurowe347 kcal / 100 g
- Żółtko jaj w proszkuw proszku667 kcal / 100 g
- Żółtko jajkaodwodnione, pasteryzowane638 kcal / 100 g
- Proszek z żółtek jajkurze671 kcal / 100 g
- Białko jajkasuszone382 kcal / 100 g
- Całe jajkosuszone592 kcal / 100 g
- Jajo kurze w proszku562 kcal / 100 g
- Jajko w proszkupowder587 kcal / 100 g
- Białko jajasuszony, stabilizowany, o obniżonej zawartości glukozy357 kcal / 100 g
- Eggs chicken yolk647 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Żółtko jaja
Ile kalorii ma 100 g produktu Żółtko jaja?
100 g produktu Żółtko jaja zawiera 669 kcal, w tym 34 g białka, 0,7 g węglowodanów i 59 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (67 g) produktu Żółtko jaja?
1 porcja (67 g) produktu Żółtko jaja zawiera 448 kcal, w tym 23 g białka, 0,4 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (134 g) produktu Żółtko jaja?
2 porcje (134 g) produktu Żółtko jaja zawiera 896 kcal, w tym 45 g białka, 0,9 g węglowodanów i 79 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (33,5 g) produktu Żółtko jaja?
½ porcji (33,5 g) produktu Żółtko jaja zawiera 224 kcal, w tym 11 g białka, 0,2 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (201 g) produktu Żółtko jaja?
3 porcje (201 g) produktu Żółtko jaja zawiera 1345 kcal, w tym 68 g białka, 1,3 g węglowodanów i 119 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (268 g) produktu Żółtko jaja?
4 porcje (268 g) produktu Żółtko jaja zawiera 1793 kcal, w tym 90 g białka, 1,8 g węglowodanów i 159 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Żółtko jaja?
50 g produktu Żółtko jaja zawiera 335 kcal, w tym 17 g białka, 0,3 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Żółtko jaja?
150 g produktu Żółtko jaja zawiera 1004 kcal, w tym 50 g białka, 1 g węglowodanów i 89 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173428 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
