Wiedz, co masz na talerzu
Białko jaja
Kalorie i wartości odżywcze
suszony, stabilizowany, o obniżonej zawartości glukozy
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 357 kcal —
- Białko 84 g 168%
- Węglowodany 4,5 g 2%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 1299 mg 56%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0 mg 0%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Ryboflawina (B2) 3,7 mg 285%
- Niacyna (B3) 0,77 mg 5%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,67 mg 13%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 0,2 µg 8%
- Cholina 10,7 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 101 mg 8%
- Żelazo 0,18 mg 1%
- Magnez 82 mg 20%
- Fosfor 104 mg 8%
- Potas 884 mg 19%
- Cynk 0,13 mg 1%
- Miedź 0,13 mg 14%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 192 µg 349%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 84 g | 4,5 g | 0,3 g |
| 1 porcja | 107 g | 382 | 90 g | 4,8 g | 0,3 g |
| 2 porcje | 214 g | 764 | 180 g | 9,7 g | 0,7 g |
| ½ porcji | 53,5 g | 191 | 45 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 3 porcje | 321 g | 1146 | 270 g | 15 g | 1 g |
| 4 porcje | 428 g | 1528 | 360 g | 19 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 42 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 126 g | 6,8 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 168 g | 9 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 210 g | 11 g | 0,8 g |
Podobne produkty
- Białko jaja w proszkukurczak, suszone, o obniżonej zawartości glukozy376 kcal / 100 g
- Białko jaja kurzegosuszony327 kcal / 100 g
- Białko jaj w proszkuw proszku356 kcal / 100 g
- Całe jajkosuszone, stabilizowane, o obniżonej zawartości glukozy615 kcal / 100 g
- Proszek z białek jajkurze338 kcal / 100 g
- Płatki białka jajsuszone na patelni351 kcal / 100 g
- Białko jajsurowe42 kcal / 100 g
- Zamiennik jaj w proszku444 kcal / 100 g
- Jajko w proszkupowder587 kcal / 100 g
- Żółtko jajkakurczak, suszony669 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Białko jaja
Ile kalorii ma 100 g produktu Białko jaja?
100 g produktu Białko jaja zawiera 357 kcal, w tym 84 g białka, 4,5 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (107 g) produktu Białko jaja?
1 porcja (107 g) produktu Białko jaja zawiera 382 kcal, w tym 90 g białka, 4,8 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (214 g) produktu Białko jaja?
2 porcje (214 g) produktu Białko jaja zawiera 764 kcal, w tym 180 g białka, 9,7 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (53,5 g) produktu Białko jaja?
½ porcji (53,5 g) produktu Białko jaja zawiera 191 kcal, w tym 45 g białka, 2,4 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (321 g) produktu Białko jaja?
3 porcje (321 g) produktu Białko jaja zawiera 1146 kcal, w tym 270 g białka, 15 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (428 g) produktu Białko jaja?
4 porcje (428 g) produktu Białko jaja zawiera 1528 kcal, w tym 360 g białka, 19 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Białko jaja?
50 g produktu Białko jaja zawiera 179 kcal, w tym 42 g białka, 2,3 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Białko jaja?
150 g produktu Białko jaja zawiera 536 kcal, w tym 126 g białka, 6,8 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170895 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
